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Bonjour !
Blog de Elina13
aide blog-
3ème semaine ! hop hop hop ! publié le 31/03/2014 à 20:29
Coucou les filles !
Aller on rentre dans la 3ème semaine et j'ai la niak !
Ce matin, j'ai eu du mal a me levé mais je n'ai pas fait comme la dernière fois, cette fois ci j'ai fait mes abdos (100), mon ménage et j'ai couru pour allé à mon rdv. On est parti se balader en famille en fin d'après midi.
Pour les repas :
Petit déjeuner : 1thé vert + 1 jus d'orange/citron + 1 tranche de pain complet + 10gr de fromage frais
Déjeuner : salade tomate, concombre, feta + 1 broche de poulet + 1/2 pomme
16h30 : 1thé vert + 1 compote pruneau/pomme
Dîner : potage de cresson + 1 tranche de jambon de poulet + 1 fromage blanc 0% +1 infusion
On reste motivées !!!
Que la force soit avec nous !!!
(2) commentaires
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Elina13 publié le 01/04/2014 à 17:49Oui on reste motivée !
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fashion1910 publié le 01/04/2014 à 10:05Restons motivée 30mn de vélo elliptique pour moi
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