| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Blog de Elina13
aide blog-
Ouiii... publié le 19/03/2014 à 17:46
Bonjour à toutes !
3ème jour et tout roule
Petit déjeuner : 40gr céréales complètes + 125 ml de lait écrémé + 1 thé vert + 1 jus orange/citron
Déjeuner : 1 steack de saumon à la ciboulette (100gr) + 260gr d'épinard revenu à la poêlle + 200gr de concombre en salade (citron + 2 piments) + 30gr de pain complet + 1thé digestion
Dîner : ce sera velouté de cresson + olives (50gr) + pain complet + infusion
ET J'AI TROUVE MA SALLE DE SPORT !!!
Alors leur slogan annonce la couleur : "TRAIN HARD OR GO HOME" C'est un club de bobybuilding, mais comme je suis fan des personnages féminins de jeux de combats alors ça ne m'effraie aucunement
Je n'aurai pas d'excuse pour ne pas y aller ça se trouve juste en face de chez moi (j'ai quand même cherché d'autres salles avant mais sans succès, du moins c'est celle là qui a retenue mon attention) et il y a un crénau avec un coach qui correspond à l'horaire où je suis un peu plus libre dans ma journée !!
Let's go ! Que la force soit avec nous !!!!
(3) commentaires
ARCHIVES
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
Ensemble on va y arriver !!!!
j'ai choisi le taebooooooo et la musculation tu perds vite et sa te raffermi le corps
Bisous.