... Reprise de kilos !! 

Coucou les filles !! 

Comme vous l'avez remarqué je suis moins présente mais je pense à vous toutes et j'espère que tout se passe bien pour vous. 

Ce que je craigné s'est produit, comme je fais une formation très prennante je n'ai pas beaucoup de temps pour rien. Du coup la semaine abdos au placard et déjeuner sur le pouce... ça va c'est pas la mort j'ai repris 700gr que je compte bien éliminé cette semaine.

J'arrive à respecter les petits dej' et les dîners mais les déjeuners c'est la cata :

lundi : sandwich pain complet, poulet tika, cornichon, carotte, salade, sans sauce et sans fromage

mardi : pas le temps de manger à midi donc j'ai pris un danio, mais à 15h j'avais faim du coup 3 cookies au chocolat blanc 

mercredi : salade haricot vert + sardine à la moutarde + 1 petit suisse

jeudi : 1 part de tajine tunisien (cake à base de : oeuf, pomme de terre, poulet, pthon) + 1 tarte au citron merringuée 

vendredi : haricot vert + betterave + 1 yaourt 0%

Et puis ce week end je me suis dis que ma semaine était déjà foutue alors j'en ai remis une couche avec un chausson au pomme samedi et aujourd'hui 2 palmiers et 1 barre chocolaté caramel max 

Niveau sport comme je vous l'ai dis au début la semaine j'ai mis les abdos au placard, mais je cours le matin pour déposer mon petit loup chez la nounou et le soir pareil. Ce matin j'ai tout de même fait mes 300 abdos et 30 squats.

Bon, je ne vais pas me laissé abattre pour 700gr ! Donc dès demain je m'y remets serieusement. Quitte à me lever 2h plus tôt pour le sport, et pour les moments où je n'ai pas le temps je me suis prise des substitut de repas avec un yaourt 0% ça devrait le faire !

Que la force soit avec vous les filles !!!