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Bonjour !
Marraine
Blog de Elena-ll
aide blog-
BILAN JOURNEE DU : 28/07/2013.= POSITIF publié le 28/07/2013 à 20:08
Matin
- 1 jus d'orange pressé (1 points)
- 35g baguette (1.5 points)
- 1 CS confiture (1points)
TOTAL => 3.5 pointsMidi
- Haricot vert + Brocolis + champignons+poiverons rouge + oignons + tomates (0 points)
- Steack haché 5 % (2.5 points)
- Yaourt 0 % (1 points)
- 1 banane (1 points) + 1 nectarine (0 points)
TOTAL => 4.5 pointsGoûter
- 1 banane (1 points) + 1 nectarine (0 points)
- 1 crêpe nature (1 points)
TOTAL => 2 pointsSoir
- Poiverons - oignons (0 points)
- Crevettes (1.5 points)
- 1 CS crème fraiche 15 % (1 points)
- Yaourt 0 % (1 points)
- Flan au chocolat maison et allegée (1.5 points)
TOTAL => 5 points
TOTAL : 15 /21
mon poids Poids actuel : 58,5 kg mon activité physique Nombre de pas pour hier : 8706 pas Intitulé du sport : Piscine - 60 mins (2) commentaires
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verodanija publié le 29/07/2013 à 15:04bien ça marche pour toi, moi j'aurai pas la force de devoir compter ce que je mange !!! c'est pas mon truc !! en plus j'aurai pas le temps !!
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Missplapla publié le 29/07/2013 à 00:26t'u t'e rattrapes bien ma belle!
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