Ah ben bravo Echo ! Il est beau ton menu d'hier soir !!
Comme je l'ai complété, j'ai "craqué", fallait s'y attendre.
J'ai mangé mon guacamole avec des tortillas, mais surtout des "flûtes sallées pur beurre au fromage" tellement caloriques qu'ils n'ont pas osé mettre la valeur énergétique sur le paquet.
Merci chéri d'avoir fait entrer la tentation à notre table !
...
Enfin, je pleurniche, mais c'est toutefois une "victoire" :
- je n'ai pas bu une goutte d'alcool, ni à l'apéro ni au repas (je n'étais pas avec des gros fêtards, heureusement pour une première épreuve) ni en digestif, je suis restée à l'eau et au coca light. Même pas de jus d'orange !
- j'ai commencé par le melon que j'avais coupé en dés, avec des pique-olives, ça m'a quand même calé, et ça m'a un peu calmée
- je ne me suis pas fait péter le ventre des fâmeux gateaux apéro, même si je n'aurais pas du en manger (et surtout pas autant), j'ai fini de les picorer à table, par contre, MAIS à la place du repas
- je n'ai pas mangé comme les autres (j'avais fait de la viande un peu pour ça, déjà), et je n'ai pas pris de dessert non plus (sorbet, j'avais prévu au cas où ça me tente, un truc raisonnablement calorique)
Ma grosse victoire, c'est de ne pas avoir bu d'alcool. Attention, je ne suis pas alcolique, hein, mais j'ai le lever de coude facile, quand on a l'occasion, surtout depuis que j'ai arrêté de fumer.
Ca a grassement (c'est le cas de le dire) participé à ma prise de poids...
Ca et le fromage (sous toutes ses formes), ce sont vraiment mes deux ennemis ........
Heureusement que je ne suis pas gourmande de sucré, en plus du reste ! C'est bien ma seule chance, je n'aime pas trop les sucreries, que ce soient les bonbons, gâteaux, glaces, etc. Les viennoiseries, à la rigueur, mais sans plus.
Par contre, pain et fromage (fondu, si possible !!) HMMMMMMMMMMMMMM !!
(suite dans prochain article)
mon alimentation |
Petit-déjeuner : |
Café au lait + 1/2 bol de fruits frais coupé (ananas+pomme) et 2 abricots dans la matinée |
Déjeuner : |
Riz nature froid + salade (laitue+maïs+germes de soja+tomates) + vinaigrette extra light sans huile + 1 sojasun |
Goûter ou snack : |
Thé vert nature + 2 pommes |
Verres d'eau : |
8 |
Calories consommées : |
0 kcal |
moi j'avoue avoir savouré mes derniers verres de vin ce we demain est un autre jour