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Blog de EMEL

aide blog

  		• ça y est !!! je craque !
    publié le 12/02/2008 à 12:11


    bonjour les filles !

    je crois que je vais laisser tomber mon régime strict ! et oui ! je ne tiens plus debout ! à force de ne rien manger à part une pomme ou une tomate ! ça ne va plus !

    alors si quelqu'un pouvait me conseiller un régime sain qui me ferait perdre ces kilos pour toujours ! (mais je voudrais quand même perdre au moins 2 kilos par semaine  sinon je sais que ça ne me motivera pas ! alors  à l'aide !!!!!!!




    (6) commentaires


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  • nabo 
    publié le 19/03/2008 à 15:59
    un régime ce n'est pas une destination mais un voyage si aujourd'hui en mangeant un fruit cela te semble pas assez ajoute une soupe et une tranche de pain complet a la pomme en faisant attention à ne pas dépasser le nombre de calorie pour la journée
    bisou
  • bichou67 
    publié le 12/02/2008 à 17:49
    non laisse pas tombé , trouve juste le bon régime allé garde courage surtt...
  • ispartalikiz 
    publié le 12/02/2008 à 13:41
    Salut ma belle merci de ton com je vais bien,oui si tu ne mange pas c'est obligé que la fatigue vient et que tu craque il y a plein de régime mais il faut savoir lequel est convenue pour toi regarde sur le forum il y a il me semble
    Passe une belle journée
    Bon courage
    Gros bisous
  • ValerieLeSport 
    publié le 12/02/2008 à 13:03
    voilà qui est bien!!!!! bravo allez on attaque!!!!!!!
  • ValerieLeSport 
    publié le 12/02/2008 à 12:53
    trop dur trop cotnraignant!!! c'était à prévoir mais tu auras essayé!!!
    tu sais tu vas commencer par éliminer tout ce qui est "pas bon"
    SUCRE et GATEAU
    FROMAGE
    CHARCUTERIE
    VIANDE (TU ne prends que des viandes blanches!!!

    en gros le midi tu manges des légumes à midi à volonté et une viande blanche , tu peux prendre du pain un yaourt et un fruit
    le soir soupe et yaourt
    ps les yaourt sont nature bien sûr ou avec une cuillère de miel!
    et bien ma belle t fais ça sans aucun écart pendant une semaine tu vas voir le résultat!!!!
    bouge et sors pour t'aérer et changer les idées! ne reste pas chez toi! ou occupe toi! tu fais quoi?déjà!!! et surtout ne reste pas seule!
    bois bcp surtout!! si l'eau passe mal bois di thé comme moi sans sucre bien sûr!!! voilà tiens moi au courant!!!!!!! bisou courage
  • sultan 
    publié le 12/02/2008 à 12:39
    tu peut faire le régime que je t'avais posté mais comme tu as fais un régime tres stricte pendant une certaine duré commence par réintégré doucement les aliments que tu ne mangé plus dus plus sains (légume-fruits) au plus calorique (féculent léguimineuses) sinon tu va tout reprendre d'un cout c'est pour ca que je t'avais déconseillé ron régime bon courage tu me dira comment ca ce passe et surtout pese toi seulement 1 fois par semains a jeu et nue passes le bonjours a tes parents de la part de mes parent et moi bise

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