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Blog de EDELWEISS86

aide blog

  		• Un refrain de motivation !
    publié le 25/05/2008 à 12:03


    Je n'emporte rien , vraiment     

    Je veux vivre une autre mue,       

    Je veux maintenant,

    Retrouver le corps que j'ai perdu,

    Je suis motivée, vraiment ,

    Je promets d'être sérieuse,

    De laisser à la balance 

    L'aiguille aller direction 52.


    Bonne fête à maman chérie au passage !

    SPORT : 45 min tapis => - 223 kcal ! + 15 min d'exo fitness

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : jus de citron, thé , pain, beurre , lerdameer allégé!
    Déjeuner : lait soja, céréales fitness nature, poignée fruits sec, 1 gato gerblé
    Goûter ou snack : 1 barre céréales spécial K, jus d'orange
    Dîner : salade verte, saumon , épinard, 1/2 pomme, Thé Richter
    Verres d'eau : 6
    Calories consommées : 0 kcal
    (14) commentaires


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  • raiguna 
    publié le 26/05/2008 à 09:56
    Tu m'impressiones à faire autant de sport! Faut que je trouve un moyen d'en faire... (pas de tapis chez moi + mauvais temps depuis 3jours donc j'peux pas courir... sous la pluie c pas drôle!)...
    En tout cas, t'as la pêche c'est super!
    Bisous!
  • pluiedete 
    publié le 25/05/2008 à 22:00
    1 heure de gym le matin et une heure de gym dans la soirée ! il était électronicien dans l armée de l air , avant de bosser à la fac !
  • ValerieLeSport 
    publié le 25/05/2008 à 21:06
    va voir ma mimi m'a fait une video !!! trop chou bsxbsx ma tte belle !!!!!!!
    toi aussi tu aimes les talons ! t'as raison ça fait des jambes divines !! mais pas tt le temps sinon bonjour le dos !!! bsxbsx
  • kaciope 
    publié le 25/05/2008 à 17:58
    heu..... c toi sur la foto ? pk tu fait regime ? bonne fin de week
  • juliette2 
    publié le 25/05/2008 à 17:10
    super alors on fait sa apres je t invite a prendre un pot ok vu que tu es ma voisine ciao ma belle
  • juliette2 
    publié le 25/05/2008 à 16:50
    je suis partante aussi pour la chrono nutrition j ai 3 kilos à perdre les derniers de ma dernier grossesse ma fille a pri 2 ans j ai 3 enfants comme je te le disait j habite au sept denier et j ai 38 ans... bon voila je te propose si tu le veux bien commencer avec moi le 26.05 j aimerai peser 53 kilos 52 c etait avt grossesse1 et j avais 15 ans de moins ih ih ih j ai decider de me peser le vendredi 1 fois par semaine car je me pese tt les matin et sa me pertube pas mal ciao a bientot
  • EDELWEISS86 
    publié le 25/05/2008 à 16:15
    couka2 : Pour avoir TOUS les éléments sur la chrono, le mieux c'est que je te renvoie sur mon blog, j'ai tout détaillé !! classé de l'article 51-55 et c'est l'article du dimanche 9 mars! Et prends des notes !!!!
    Voilou !!! Bises
  • couka2 
    publié le 25/05/2008 à 15:51
    peux tu me dire sil te plait sur mon blog quels sont les aliments a supprimer totallement car je suis sure qu il y en a quand meme ...quels sont ceux qu ont favorise le +. peut tu faire un petit resumé de la chrono nutrition clair et simple?
    et puis le sport a coté de tout ca ???
  • ValerieLeSport 
    publié le 25/05/2008 à 15:03
    merci mimi ! super le coiffeur trp belle bsx @+
  • grib 
    publié le 25/05/2008 à 13:53
    merci pour ce petit refrain !! ça remotive !!!
    bisous

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