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Blog de Dragon12

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  		• Récap de ma semaine de sport
    publié le 08/02/2010 à 22:20

    petite photo du bébe en pate d'amande

     

     

     

    La semaine dernière.

    J'ai fait 1h10 de fitness en 3jours(Mardi, vendredi et Samedi)

    qui fait 418calories

    1h44 de danse en 3 jours(mardi, vendredi et samedi)

    soit 792 calories

     

    en tout j'ai éliminé 1210 calories en faisant  2h50 de sport.

    C'est un bilan positif que j'espere continuer toute cette semaine.

    Je mettrais mes resultats tous les lundi.

    on verra bien.

    http://images.doctissimo.fr/private/photo/hd/0914738091/private-category/bonne-semaine-3866849d.gif

     

     

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : pain beurre jus d'orange
    Déjeuner : salade d'endive roti de porc pate fromage yaourt
    Goûter ou snack : compote a la banane
    Dîner : cabillaud purée de brocolis yaourt
    Verres d'eau : 8
    Calories consommées : 0 kcal
    (5) commentaires


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  • LeelooGarou 
    publié le 13/02/2010 à 09:08
    Bonne idée de comptabiliser ainsi les heures de sport! Je te pique l'idée pour la semaine à venir.
    Bizzz
  • caligny 
    publié le 12/02/2010 à 00:00
    Bonsoir , comment vas-tu !!!
    Je vois que tu bouges bien et tes repas sont équilibrés !!!
    Continue comme ça !!!
    Bravo !
    Bonne soirée et grosses bises !
    Edith
  • linavierus 
    publié le 09/02/2010 à 22:05
    C'est hallucinant ces bébé en pâte d'amande, c'est trop bien fait !!! Bravo pour le sport, c'est effectivement sympa de voir que les calories sont dépensées à fur et à mesure qu'on bouge ! Je vais essayer les jeux de fitness et de danse à mon tour, demain je pense car je devrais avoir le temps. J'espère que la reprise du boulot n'a pas été trop dur, les vacances sont toujours trop courtes !!! Bises et bon courage
  • bleuaga 
    publié le 09/02/2010 à 10:48
    manifique ta photo!!!! bravo pour tous ces efforts!!!! continue comme ça! bravo!! bonne semaine bisous!!!!!
  • chasmira 
    publié le 08/02/2010 à 23:37
    Coucou ma belle et félicitations pour tout le sport fait. Grosses papouilles...

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