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Bonjour !
Blog de Dragon12
aide blog-
passage éclair publié le 27/01/2010 à 15:09
coucou les filles
Petit passage rapide.
Petit passage rapide.
Pour vous dire que tout va bien. Juste une grosse fatigue qui ne veus pas me lacher (vivement les vacances vendredi)
Aujourd'hui journée normal, Boulot se matin dans le froid -4°c.Sa été dur.
Et la je vais aller dormir. Je l'est bien mérriter.
Petit récap du sport
Lundi
4*20 abddos
50saut a la corde
20mn de stepper(je tiens pas plus)
30mn de marche
Mardi
marche 1heure
Mercredi
4*20 abddos
30mn de marche
20mn de stepper
et voila c'est déja bien pour quelqu'un de fatiguer lollllllll
Mais éccart sont des bonbons (5)
mon alimentation Petit-déjeuner : pain beurre jambon café jus d'orange Déjeuner : tarte au fromage roti de dinde lentille yaourt Goûter ou snack : rien Dîner : sabre(poison) h aricot vert pomme Verres d'eau : 14 Calories consommées : 0 kcal (5) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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L'équipe d'aujourdhui.com
Grosses papouilles...