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Bonjour !
Blog de Dragon12
aide blog-
objectif de la semaine publié le 06/12/2009 à 10:38
Je suis un peu decus. Je n'est pas tenus mon defis. Désolée Saraline.
J'ai perdu 500gr. C'est deja bien.
Je n'est pas fait d'éccart de la semaine. Mais je n'ai fait que deux fois de sport cette semaine. je suis decus .
Mais la forme n'y ete pas (grosse migraine qui ma durée deux jours)
Bon cette semaine je reprend la meme motivation car les fetes arrive est je veux perdre au moins 2kg avant.
Donc sport tous les jours et équilibre alimentare au maximun . Et je passerais sur les blogs tous les jours.
PROGRAMME SPORTIF
Tous les jours
Corde a sauter 50
Stepper 30mn
Lundi et jeudi
Une seance de gym de 1h (pris sur direct 8)
Je veux ressembler a sa pour les fétes. lolllllll
bon week end a toutes
(4) commentaires
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je me remet au sport aussi !!!!
allez let's go !!!c'est parti pour 2 semaine de bataille !!!!!!
passe une bonne journée
big bisous
Il ne faut surtout pas se mettre la pression !!!
Perdre sans stresser !!!
Dans la joie et la bonne humeur !!!
Bonne journée , courage !!!
Grosses bises !!!
Edith