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Bonjour !
Blog de Dragon12
aide blog-
motivé a fond publié le 24/10/2009 à 19:45
Aujourd'hui je suis contente de moi.
Aprés une journée de boulot très fatiguante. J'ai quand méme fait une heure de marche(méme la pluie ne ma pas demotiver).
Demain marche et stepper(pas acheter pour rien)
Les grignatage sont moins frequent depuis deux trois jours.
Je resiste mieux.
Pour le multidefis j'en est réaliser quatre sur cinq pa s mal.
Mes j'espere faire mieux demain.
mon alimentation Petit-déjeuner : Pain complet Beurre jambon café Déjeuner : quiche saumon épinard fromage blanc café Goûter ou snack : 2 prunes Dîner : Poisson pomme de terre ail persil yaourt Verres d'eau : 6 Calories consommées : 0 kcal (1) commentaires
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bleuaga publié le 24/10/2009 à 21:01c'est mieux que pas mal!!!!!!!! Super équilibrés tes menus!!! tu tiens le bon bout !! bravo!!!!!!
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