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Blog de Dragon12

aide blog

  		• je recommence tous
    publié le 19/10/2009 à 14:33

     Bon aujourd'hui grande motivation je recommence le programme du début.

    N'ayant pas ete serieuse au début du regime, je n'est perdus que 5kg pas terrible .

      Je me donne plusieurs objectifs

       -Faire du sport (cela va etre très dur )

       - garder une allimentation très équilibrer(finis le grignotage)

    Les travaux de l'appartte etant enfin finis je vais pouvoir prendre du temp pour moi et mon homme (qui me motive et qui tient mieux  le coup dans le régime)

     

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : yaourt au bifidus,café
    Déjeuner : salade tomate mais / steak haché lentille /fromage /yaourt
    Goûter ou snack : Pomme
    Dîner : escaloppe de Veau riz et champignons/ fruit
    Verres d'eau : 8
    Calories consommées : 0 kcal
    (3) commentaires


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  • littelwife 
    publié le 21/10/2009 à 18:56
    coucou ma belle !!!bien sur que tu ppeux participer aux duels du groupe !!!!pense juste a donner tes resultats le dimanche matin au plus tard !!!ok???
    passe une bonne journée
  • caligny 
    publié le 20/10/2009 à 17:52
    Kikou ma belle , tu fais bien , consacre toi à ta personne , pense à toi , fais toi des petits plats lights mais bons , marche ou fait du vélo ou va en salle faire du sport !!!
    Tu y arriveras , courage , sois persévérente !!!
    Grosses bises et bonne soirée !!!
    Edith
  • bleuaga 
    publié le 19/10/2009 à 14:38
    alors ça tombe bien car c'est justement ton tout qui m'interesse.....alors le tout c'est le régime je suppose.... si tu pouvais m'ennvoyer tes objectifs en message perso ça serait bien.... j'irai ce soir sur ton blog un peu pour faire ta connaissance.Bon recomancement alors, bonne aprèm biz

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