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Blog de Doubidouwah
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J19 nouvelle phase PL publié le 07/11/2008 à 08:48
De nouveau en PL depuis hier et j'ai pris 300g mais je suis contente car je suis toujours dans la dizaine inférieure et la dernière fois j'avais pris 500g donc ça va et demain je les aurai reperdus (y'a intérêt car c la pesée !), je sais que c de l'eau aussi car cette nuit je me suis pas levée pour faire pipi comme en PP et puis ça change des prot pures, je raffole pas des légumes mais avec les recettes ça va super bien. Hier j'ai pas adoré la sauce vinaigrette à la parafine mais bon avec les herbes ça va. J'ai plein de boulot aujourd'hui et après je serai seule avec les enfants pour le we car zom part dans sa famille et chez un copain demain.
Ah oui au fait, j'ai dormi comme un bébé hier, ça doit être la gym...loll
Alors j'avais mis un post sur le forum mais ça n'a pas marché, je voulais savoir qui pouvait noter son récap comme moi ci-dessous, sa perte avec Dukan par période PP et PL.. Si le coeur vous en dit, mettez le en commentaire ou en MP !
DoubidouwahPoids de départ : 83,8Phase d'attaque de 7 jours : - 3.2 kgProétines + Légumes de 5 jours : - 0,2kgProétines Pures de 5 jours : -1 kgmon alimentation Petit-déjeuner : 1 dose prot vanille 95%, 1t jambon de dinde, 1 thé Déjeuner : haricots verts à l'ail et citron, 1 haché de poulet, 3 bouchées de saumon d'hier soir, 1 yaourt 0% fuits Dîner : 2 ou 3 crevettes, purée de brocolis et 2 t de jambon de dinde, petit suisse vanille Verres d'eau : 10 Calories consommées : 0 kcal (5) commentaires
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Bravo : tu tiens le bon bout !!! Programme Dukan + activité physique cela ne peut donner que de bons résultats !!!!
Ton idée de mesurer l'évolution du poids entre PP et PL ne s'applique pas vraiment à moi car je fais 1PP/1PL donc çà revient à me peser tous les jours
Ceci dit je le fais assez régulièrement surtout quand j'ai commencé le coaching car j'étais en vacances et je perdais plus après la journée PL, et je trouvais çà bizarre. J'ai d'ailleurs posé la question au docteur Dukan qui m'a répondu que cela pouvait être juste un décalage de mon corps ou encore que naturellement je devais manger en moindre quantités les jours PL, ce qui n'est pas impossible ! rire
Bon we à toi
Amitiés
Evelyne
Et bien pour moi, dernier jour PP avant de reprendre 5j de PL.... bahhhhhh !
Je perd quelques grammes tous les jours, et je suis contente, mais j'aime pas les phases PL, car je reprend toujours un peu... zut, alors.......
Je vois que tu vas bien, ça fait plaisir.
Je te souhaites une bonne journée.
Bisous
bisou
Bisous.