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Blog de Doubidouwah

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  • J16 j'oublie la balance jusqu'à jeudi matin fin de PP
    publié le 04/11/2008 à 09:46

    Hier j'ai eu une bonne surprise et comme je sais que quand ça fait un bond plus bas ça se cumule rarement, j'ai décidé de ne me repeser que jeudi matin, car je finis les 5PP mercredi soir. Et en PL je ne me pèserai que le dernier jour. Je vais aussi aller à la salle de gym ce soir. J'ai bien réfléchi, je voulais passer en conso juste avant Noël, soit à environ 75 kilo, mon premier objectif mais maintenant je me dis autant aller au bout et viser mon vrai objectif, càdire les 67 kilos... Je ferai sans doute un ou deux mini écarts à Noël qui ralentiront un peu, mais si je le fais encore 3 mois, de janvier à mars, je devrais atteindre mon objectif... bon on verra d'ici Noël si j'en ai pas trop marre.

    Oh lala j'ai eu faim cet aprèm, ça doit être hormonal, j'ai tenu mais j'étais un peu agressive lol... et j'irai à la gym demain matin car vue ma fringale, si j'y vais je vais dévorer en rentrant...

    La soirée a été dure aussi, j'ai l'impression d'avoir faim mais c pas ça car j'ai bien mangé aujourd'hui, c encore le manque de féculent qui me taraude... pourtant j'ai eu le blinis aux sons, le porridge le matin, et y'avait 1 cc de maizena dans mon dessert ce soir, mais j'en mangeais tellement, je mangeais du pain matin, midi et soir, et en plat, du riz ou autre, à chaque repas j'en mangeais, et du beurre et du chocolat.. ça me change tellement de manger toutes ces prot mais c un petit tour que mon corps me joue, il résiste, me tend des pièges mais je l'aurai ! je ne céderai pas ! Bientôt les 3 semaines sans un seul écart et ça sera bien inscrit, même s'il faudra rester vigilente tout le temps, ces trois semaines, ça compte pour changer d'habitudes... Je me dis que je m'autoriserai peut être un craquage pour les 5 kils de perdu,un petit craquage organisé, on verra à ce moment là.. pour l'instant, encore un jour de PP et ça sera PL jeudi.

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : 1/2 dose de prot, 1/2 portion porridge Dudu
    Déjeuner : 1/2 t saumon, sauce petit suisse, terrine de thon, 1 blini Dudu, 1 thé, 1 yaourt fruit 0%
    Goûter ou snack : 1 dose de prot 95% en poudre
    Dîner : petite salade surimi crevettes FB, reste de terrine de thon, dessert agar agar vanille
    Verres d'eau : 12
    Calories consommées : 0 kcal
    (6) commentaires



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  • idjilidane 
    publié le 05/11/2008 à 16:52
    coucou à ça fait plaisir de voir cet esprit positif!! Du coup ça me booste aussi pour continuer!!! Est-ce que tu pourrais m'expliquer un peu ce qu'est Dunkan car je n'y connais rien! Merci d'avance et gros poutous!
  • gin44 
    publié le 05/11/2008 à 09:47
    bonjour ! bon courage , encore et encore, ne pas lacher, toujours, chaque pesée devant te motiver, à continuer .. au fait, pour ton com, oui, je suis grande, mais bon.. on m'a toujours dit, .. t'es grande, ça va, t'es grande, ça va.. et tu finis par être grande ET obèse.. je suis bien dans ma tête, et dans ma vie, donc, terminé le "ça va..." je me prends en mains, sérieusement, et j'y vais, doucement, mais surement.; c'est un petit combat quotidien, c'est vrai! bises, ginia
  • gin44 
    publié le 04/11/2008 à 21:43
    hello ! pour mes tartelettes, l'agar agar, ça marche ! j'en ai, je trouvais ma crème trop liquide, je l'ai rechauffée avec ça.. impec! une bonne consistance, à croquer dedans ! bon app! bisous, ginia
  • plume63 
    publié le 04/11/2008 à 15:32
    oui allez pas grave les petits écarts ! ça repart vite. bisous
  • bganata 
    publié le 04/11/2008 à 12:11
    oui si tu arrives à ne pas te peser c'est cool, moi je sais que je suis obligée ( obsédée par la balance et c vraiment pas facile) et pour ce qui est de noël, tous le monde fera des écarts à moins que l'on reste enfermé pendant ces jours

    allez bisou
  • michelle67 
    publié le 04/11/2008 à 10:40
    coucou !
    Mais je crois que pour les fètes, nous ferons toutes un écart ! Obligé....
    Je vois que tu es très motivée ! tout comme moi, et surtout il faut garder cette motivation... et à bas les kilos.... Vive dukan !....
    Je te souhaites une bonne journée.
    Bisous

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