En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |
J16 j'oublie la balance jusqu'à jeudi matin fin de PP
publié le 04/11/2008 à 09:46 |
Hier j'ai eu une bonne surprise et comme je sais que quand ça fait un bond plus bas ça se cumule rarement, j'ai décidé de ne me repeser que jeudi matin, car je finis les 5PP mercredi soir. Et en PL je ne me pèserai que le dernier jour. Je vais aussi aller à la salle de gym ce soir. J'ai bien réfléchi, je voulais passer en conso juste avant Noël, soit à environ 75 kilo, mon premier objectif mais maintenant je me dis autant aller au bout et viser mon vrai objectif, càdire les 67 kilos... Je ferai sans doute un ou deux mini écarts à Noël qui ralentiront un peu, mais si je le fais encore 3 mois, de janvier à mars, je devrais atteindre mon objectif... bon on verra d'ici Noël si j'en ai pas trop marre.
Oh lala j'ai eu faim cet aprèm, ça doit être hormonal, j'ai tenu mais j'étais un peu agressive lol... et j'irai à la gym demain matin car vue ma fringale, si j'y vais je vais dévorer en rentrant...
La soirée a été dure aussi, j'ai l'impression d'avoir faim mais c pas ça car j'ai bien mangé aujourd'hui, c encore le manque de féculent qui me taraude... pourtant j'ai eu le blinis aux sons, le porridge le matin, et y'avait 1 cc de maizena dans mon dessert ce soir, mais j'en mangeais tellement, je mangeais du pain matin, midi et soir, et en plat, du riz ou autre, à chaque repas j'en mangeais, et du beurre et du chocolat.. ça me change tellement de manger toutes ces prot mais c un petit tour que mon corps me joue, il résiste, me tend des pièges mais je l'aurai ! je ne céderai pas ! Bientôt les 3 semaines sans un seul écart et ça sera bien inscrit, même s'il faudra rester vigilente tout le temps, ces trois semaines, ça compte pour changer d'habitudes... Je me dis que je m'autoriserai peut être un craquage pour les 5 kils de perdu,un petit craquage organisé, on verra à ce moment là.. pour l'instant, encore un jour de PP et ça sera PL jeudi.
mon alimentation | |
---|---|
Petit-déjeuner : | 1/2 dose de prot, 1/2 portion porridge Dudu |
Déjeuner : | 1/2 t saumon, sauce petit suisse, terrine de thon, 1 blini Dudu, 1 thé, 1 yaourt fruit 0% |
Goûter ou snack : | 1 dose de prot 95% en poudre |
Dîner : | petite salade surimi crevettes FB, reste de terrine de thon, dessert agar agar vanille |
Verres d'eau : | 12 |
Calories consommées : | 0 kcal |
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | | ||
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
allez bisou
Mais je crois que pour les fètes, nous ferons toutes un écart ! Obligé....
Je vois que tu es très motivée ! tout comme moi, et surtout il faut garder cette motivation... et à bas les kilos.... Vive dukan !....
Je te souhaites une bonne journée.
Bisous