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Bonjour !
Blog de Doubidouwah
aide blog-
Mes 5 résolutions pour les prochains 30 jours publié le 22/11/2012 à 14:59
Alors, comme je repars pour 30 jours pour tout changer à partir du 26 novembre, voici mes résolutions :
- ma séance de Taï-so (pilates/yoga/taï chi en salle le mardi midi)
- 2 x 45 mn de cardio par semaine (vélo ou natation ou marche rapide)
- 2 légumes et un fruit par jour minimum- Au moins 1 exercice de psychologie positive par jour (EFT ou Je commande ou autre)
- diminuer sérieusement les sucres, graisses et féculents (trouver un indicateur précis pour vérifier)
Voilà, ça me semble raisonnable et tenable, et efficace !
A bientôt !
(6) commentaires
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Top départ demain !!
Le défi de mon blog est le mien uniquement .. mais si tu veux suivre le principe, aucun souci !!
Bises et bonne semaine
...Je refais mes menus-repas dès lundi ... Bises et merci de tes coms Christie
Bonne soirée doubidouwah!!!
Je vais réfléchir à mes bonnes résolutions, et je te dirais tout çà.
Je serais moins sur les blogs, je passerais plus sur le groupe, je pense que provisoirement ce sera mieux pour mon bien-ètre.
Bon courage.
BISOUS