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Blog de Doubidouwah
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30 jours pour tout changer jour 22 publié le 12/11/2012 à 10:39
Hello, voici lundi, la semaine 3 du défi des 30 jours, et pour moi rien n'a bougé sur la balance, j'accuse même plutôt une petite reprise de quelques grammes mais rien de grave. Je pense que je dois être plus sévère sur la nourriture, même si j'ai fait de gros progrès, ce n'est pas encore suffisant et je suis trop complaisante mais ce n'est pas grave car je me laisse le temps d'éliminer ces kilos en douceur. J'en suis à 7 kg de puis le début de l'année et je suis satisfaite car j'ai fait ça sans à coup, sans trop changer, et je sais que je ne les reprendrai pas, contrairement aux fois où j'ai fait des méthodes radicales. Pour l'instant, ce qui a vraiment changé depuis le début des 30 jours c'est ma capacité à bouger ! Je bouge beaucoup, je fais du sport et j'aime ça, donc cela est vraiment un point positif pour moi. Je pense que je rattaquerai un plan de 30 jours une fois celui-ci terminer pour faire quelque chose d'un petit peu plus rigoureux sur le plan alimentaire. Voilà, et vous ? Où en êtes-vous ?
(4) commentaires
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Nous retrouvons les enfants petits et grands en remontant dans le nord début janvier.
bonne soirée.
Pour répondre à ton comm : ce que j'aime dans la CGN c'est qu'il n'y a pas de réelles "limites".... j'apprends juste à manger différemment et à combiner les aliments !
Bonne journée ! bizzzz
Une perte de 7 kilos depuis début 2012, c'est beau ! Tu vas lentement mais tu vas sûrement !
Continue, ma belle !
Bises
en lisant ton article je vois que je suis pas la seule a resté au même poids pas bougé d'un gr pour moi c désolant
je vois que tu fais beaucoup de sport félicitation pour ma part je vais mis remettre sérieusement j'ai tout noté dans mon blog du jour lol sur le plan alimentaire je suis les conseil que mon homme a avec son nutritionniste sa fonctionne super bien pour lui bon en même temps il a une activé trés active moi a la maison je suis plutôt sédentaire lol mis a part mon vélo d'apart et allé marché
je te souhaite beaucoup de courage pour la journée d'aujoyurd'hui
bisou