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Blog de Doubidouwah
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Jour 16 : une nouvelle alimentation publié le 21/05/2012 à 13:12
J'ai choisi de tester l'alimentation de mon groupe sanguin car après avoir tout lu il me semble que cela me corresponde parfaitement et se recoupe avec d'autres conseils de naturopathie. Je vais manger des protéines maigres, des fruits et légumes (verts surtout) et supprimer le sucre rapide, le blé, les laitages et les pommes de terre.
J'ai commencé ce matin avec une crème Budwig à base de yaourt au soja bio, délicieux, à midi galette de riz aux légumes et steak de viande blanche hachée; j'ai quand même un sveltesse 0 % mais dès demain je prendrai des yaourts au soja, et des fruits secs pour le gouter en cas de fringale. Déjà surprenant j'ai le ventre pas ballonné du tout comme quand je prends du pain complet, et l'impression d'avoir moins envie de somnoler... Pourvu que ça marche car je suis un zombie ambulant en ce moment, faut dire que j'ai abusé en féculents et sucreries ce week-end et j'étais super naze donc je me ressaisis à bloc ! J'ai froid je vais faire un peu de stepper pour me réchauffer !
(2) commentaires
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Pourquoi est-ce que tu supprimes les féculents et les produits laitiers ? On m'a toujours dit qu'il ne fallait rien supprimer, mais manger équilibré. Ou alors tu prends un complément alimentaire ?
Je te souhaite une bonne soirée. Bisous. Claudine