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Bonjour !
Blog de Doubidouwah
aide blog-
5/7 hier, enfin ça démarre ! publié le 02/12/2011 à 13:37
Oui depuis le début, j'ai regardé je ne passe pas les 2 ou 3 sur 7 et encore... Donc hier, j'ai réalisé un très bon score et je vais tenter d'améliorer encore.
J'arrive enfin à tenir le zéro sucre, mais pas encore suffisemment de fruits et de légumes, il faut que je CUISINE !
Je prends plaisir à pratiquer l'EFT et à faire des exercices de visualisation créatrice.
Hier on a marché une bonne heure avec Féline, et je me couche un peu plus tot et je commence à en ressentir les bienfaits.
Bon je vais potasser les recettes lights pour avoir envie de cuisiner et avoir toujours des plats sains sous la main.
(2) commentaires
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Petit à petit, tu y arriveras, et 7/10, c'est pas mal.
Moi, je ne compte rien du tout, j'essaye de faire attention.
Et les grammes s'envolent, mais pas très vite !!!
Passes une bonne soirée.
Bisous
conseil d'amies tu peux regarder sur le site des dukanautes , je sais c'est des recettes dukan mais tu peux les faire , car tout les plats sont allegés et tu peux manger comme tout le monde et faire manger tout le monde sans qu'ils se rendent comptent que t'es au regime... moi j'adore.
en tout cas , bravo continues comme ça et tu vas bien redescendre je le sens ...
bisous
vero