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Blog de Doubidouwah
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La chrono nutrition publié le 06/06/2011 à 18:48
Pour celles qui ont posé la question, voici un résumé :
Fondée sur le principe de l'horloge biologique du corps, la méthode vous permet de consommer tous les aliments habituellement interdits par les régimes classiques, mais, au bon moment de la journée, les principes essentiels parvenant alors jusqu'à leur site d'action cellulaire alors que le même aliment, consommé à un mauvais moment, s'orientera vers une voie de stockage.
Le principe général est : Mangeons les bons aliments, au bon moment, dans la bonne quantité :
GRAS le matin... DENSE le midi... SUCRÉ l'après-midi...LÉGER le soir…Après, cela est adapté à notre morphotype, qui est calculé selon notre poids et nos mensurations. chaque morphotype a ses principes qui varient surtout dans les quantités.
Moi par exemple, je suis "tronc d'arbre", quel doux nom lol, encore une bonne motivation pour en changer !
Il y a un site qui calcule votre morphotype, vous donne tous les conseils etc... c'est le chronobigbang je crois... et le livre du Dr Delabos en vente un peu partout...
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