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Blog de Doubidouwah
aide blog-
Remise en forme ! Départ dimanche 11 publié le 08/09/2011 à 15:45
Je me suis concoctée un programme de remise en forme plus que nécessaire après un été de malbouffe et de mauvaise hygiène de vie.
Je commence dimanche.
J'ai décidé dans un premier temps de supprimer toute graisse animale et produit d'origine animale, et tout sucre rapide. Ensuite je mettrai, si j'y arrive, quelques jours de monodiète au raison pour une meilleure détoxification car c'est la saison.
Au progamme : mouvement tao ou EFT le matin au réveil, une petite marche de 15 mn à jeun.
Le midi, une écoute de mp3 mental slim et 30 mn de marche ou de vélo.
Le soir un massage à la crème désinfiltrante, une marche de 15 ou 30 mn,
Le tout arrosé de tisanes et infusions de plantes.
Cela commence le 11 septembre et se termine le 23 septembre, soit 12 jours de cure.
Il ne s'agit pas ensuite de reprendre les mauvaises habitudes mais d'aller vers une alimentation équilibrée, pas trop riche en produits animaux ni en sucres rapides.
Je bloguerai tous les jours pour noter ce que je fais, ce que je mange et comment je le vis.
Poids et mensurations de départ dimanche matin !
Bizzzzzz
(4) commentaires
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Bisous
en tout cas bravo pour ta determination, je te souhaite bon courage, a fond les tisanes, le sport et la detoxµ.
bisous
vero
Bon, je vois que tu te remets dans le droit chemin du régime...c'est une bonne décision que de vouloir une alimentation saine.
Moi, j'ai repris hier, et j'espère que je vais tenir le coup, il le faudra, car je veux me débarrasser de ces foutus kilos.
Alors courage ma belle, on va y arriver.
Bonne fin de journée.
Bisous