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Bonjour !
Blog de Doubidouwah
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Bilan 6ème jour chrono, plus qu'un jour et la balance parle publié le 07/06/2011 à 08:22
Et voilà, 6ème jour accompli. J'ai marché 45 mn hier et pour aujourd'hui, mon coach m'a envoyé des mouvements à faire, mais comme je dois aussi caser deux séances de lady fitness avant vendredi, il faudrait presque que j'y aille aujourd'hui sinon ça fera mercredi et jeudi mais je serai plus dispo c'est vrai... je verrai ce soir...
Ce matin mon petit déj me semblait énorme comme tous les matins, et à midi c'est super copieux aussi mais du coup j'arrive à alléger très facilement le soir alors que je pensais ça impossible.
Il parait qu'au bout de 3 semaines les nouvelles habitudes sont belles et bien prises alors, RV au 22ème jour !
mon alimentation Petit-déjeuner : 60g pain 75g fromage, thé Déjeuner : 120g semoule complète, 100g steak haché boeuf 5%mg, 100g escalope de poulet, thé Goûter ou snack : 2 carrés choc, amandes et raisins secs (petite poignée), 1 fruit mixé Dîner : 100g haricots verts, sardine et thon tomate (env. 160g), thé Verres d'eau : 12 Calories consommées : 0 kcal (1) commentaires
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