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Blog de Doubidouwah
aide blog-
Allez on se bouge !!! publié le 23/03/2011 à 10:15
Coucou les filles,
Alors le défi de printemps sur mon blog est parti, prochaine pesée samedi avec les premiers résultats, sachant que certaines, comme Féline, avaient déjà bien bien commencé à éliminer des kilos avant le départ !
Profitons en pour nous bouger. Pour cela deux solutions :
1) Aller sur le blog de Valérie Lesport et s'inscrire à son défi en choisissant un groupe de fleurettes. J'ai vu que Bisafred, Yeliel et Féline étaient déjà inscrites. Je suis dans le goupe des Pâquerettes avec Féline, Easy tu te joins à nous ? On t'attend ! Il faut aller chez VAl pour l'inscription...
2) Ici on va faire le défi d'Alexyane, attention, c'est un peu dur quand o n'est pas sportive mais tout compte, marche, ménage, course, vélo, gym, natation, tout ce qui fait bruler des calories, même les calins !
ça commencera samedi, il s'agit, la première semaine, de faire 2h de sport le samedi, 2h de sport le dimanche (tout compte) et ensuite, 30 mn par jour soit un total de 6h30 pour la première semaine.
les semaines suivantes, il faut faire 2h30 le samedi, 2h30 le dimanche et 1h par jour soit 10h.
Si on fait tout, on a 10 point sinon c 5 points en moins par 30 mn manquantes. Si j'ai bien tout compris. Et on gagne 1 point si on dépasse.
Donc préparez vos basquettes, maillots, vélos, serpillères, maris dès samedi hihihi. Nous mettrons les points chaque samedi...
Bizzzz
(5) commentaires
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bravo a toi pour tout
merci pour la photo
tu rapportes des points à ton equipe yessss
Merci et bonne journée
et l'autre défi que tu fais ca consiste en quoi exactement ?
en tout cas bonne continuation !!positive attitude!!
*mama*
Bin pour moi, mis à part le ménage, et un peu de marche c'est tout !!!!
J'espère que samedi j'aurais un peu perdu, car ça m'énerve de ne pas bouger .
SInon, j'espère que tu vas bien ?
Bon apm.
Bisous