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Blog de Doubidouwah
aide blog-
Qui veut me suivre ? publié le 06/03/2011 à 23:56
Hello,
88,3 kg à la pesée de samedi, alors c'est décidé je m'y remets pour de bon.
D'abord, supprimer sucreries et chocolat, véritable drogue dont j'ai abusé ces derniers temps, il me faut un sevrage de toute urgence, je sais que ça sera dur mais je suis motivée et décidée. Marre de me sentir lourde, douloureuse dans mes articulations et bouffie du visage, je veux retrouver la forme donc au programme, fruits et légumes, céréales complètes et juste un peu d'huile d'olive en matière grasse, si fromage c'est que le matin selon la chrono, et en protéine, place au poisson et fruits de mer, viandes blanches et volailles.
Sport bien sur, marche avec Féline, vélov dans Lyon, salle de sport de nouveau au moins une fois par semaine mais il faudait 2, je suis déjà inscrite, et yoga et gym maison avec mes DVD et internet. Je dois me bouger, je me ramollit et à mon age ça va très vite.
Je fais déjà le défin avec Easy et Yelliel, d'ailleurs les filles je vous propose de faire le point une fois par semaine dans un petit tableau récap sur mon blog, sauf si vous ne souhaitez pas que cela soit écrit en toute lettre mais franchement, l'effet visuel sera bon car vous voudrez que les chiffres changent encore plus en les voyant inscrits, moi ça ma motive en tous cas, dites moi ce que vous en pensez. Si d'autres veulent participer au tableau récap hebdo, il faut me donner votre poids avant mercredi pour le poids de départ, pesée tous les samedi matin !
Bizzzzz
(7) commentaires
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Désolée j'ai été assez débordée cette semaine et je ne réponds que maintenant à ton com !!!
Pour moi c'est ok pour le petit défi en trio avec Easy !!! Bon aujourd'hui c'est pas gagné lol j'ai eu un petit coup de blues mais déjà demain je me fiche un coup de pied ou je pense et puis mercredi je vais à la piscine me décrasser un bon coup !!! Déjà en remettant le sport c'est un bon point de départ !
Moi aussi ces derniers temps je suis très chocolat et sucreries et j'ai du mal à m'en passer surtout quand je m'ennuie ou que le moral ne suit pas !
Il faut donc que je m'occupe lol
Je te fais de gros bisous !!!
Contente de lire ce coms qui laisse entrevoir toute ton energie positiv et qui nous donnes toute laorce de nous y remettre résolument avec toi!Alors nous sommes ensemble et mon poids actuel est de 68kg!comme toi c'est la chrono que je suivrai pour 0,75g/semaine,soit donc 3kg/mois
Bisou!
Bonne journée à toi et plein de bisous
Pesée de samedi matin 55.9 avec pour objectif 50 kgr pfff dur, dur
Bon, je vois que je ne suis pas la seule à reprendre les choses en main.
Moi, ce matin, 89,8kg....ça fout un coup au moral !!!
Donc, je vais faire le plus possible dukan, mais si je veux manger un peu de féculents, j'en mangerais mais une fois dans la semaine, je ne veux pas me sentir frustrée.
Sinon, je veux bien participer au tableau, cela va peut-être me booster un peu.
J'ai vraiment besoin de motivation, car avec tous les soucis, le moral n'est pas top.
Bonne journée.
Bisous
Comment vas tu
Des écarts je connais car ce week end ce fut la catastrophe et un kilos de plus sur la balance
tu prends pas des volontaire dans ton petit groupe je suis partante car besoin d'un peu de motivation et j'aimerai perdre 10 kilos pour fin mai
je te souhaite une bonne journée
bisous isa