| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Blog de Doubidouwah
aide blog-
Résutats de mon binôme pour la semaine détox de Val publié le 17/01/2011 à 01:16
Alors Easy a tout défoncé cette semaine, et encore elle dit qu'elle est déçue et qu'elle aurait pu mieux faire... Je rêve ! Pour moi c'est un excellent résultat qui place la barre très haut pour que je prenne la relève cette semaine, mais malgré ma grippe, je compte bien relever le défi ! Allez, c'est parti !
Pour Easy voici son impitoyable chasse aux calories :
Lundi: :
40 minutes de Curves --- 396 calories
4375 pas -- 182 calories
30 mn ménage -- 189 calories
TOTAL de 767 si je ne me trompe pas!
Mardi: faire 5000 pas (201) et 1 h de ménage (378). Un peu de sport en chambre...94
TOTAL DE 673
Mercredi: 5000 pas (200) et sport en chambre… 150 donc 350
Jeudi: 30 mn cleaning, 190 calories et c’est tout
Vendredi: 50 mn curves- 430
Samedi: 40 mn curves-396
Dimanche: 1 h ménage 378- 20 mn step 150
total 2984(3) commentaires
ARCHIVES
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
Ah ben ne t'en fais pas, moi j'étais en mode méga sédentaire ces derniers temps ! Et je le vois d'ailleurs car même en ne mangeant pas beaucoup et bien j'ai repris ! carrément repris même ! Et je ne rentre plus dans le 46 dans les magasins et je tiens à peine mes 20min de step alors qu'avec Audrey on faisait demi-heure assez facilement tous les jours ou presque !
Mais bon justement c'est le moment de remettre tout ça d'aplomb puis ces quatre ou cinq kilos qui sont revenus vont pas rester longtemps ! Na !
C'est super pour ta perte depuis le début d'année ! Je suis sure que tu vas continuer comme ça maintenant que tu stabilises tout le reste et quand on se reverra on ne se reconnaitra même pas LOL !!!
JE te fais plein plein de bisous !!!
Je te souhaite une excellente année 2011, pleine de santé, de bonheur et de bien-être !
Sur mon blog, j’ai posté un bilan de cette excellente année 2010 ainsi que nos projets en 2011 pour Aujourdhui.com
C’est une façon pour moi de te remercier en même temps que toute notre équipe pour l’excellent travail accompli et j’espère que tu posteras toi aussi tes propres commentaires.
Encore une fois, meilleurs voeux pour 2010 à toi et à ta famille.
Fabrice