Ouh lala, ça veut dire que la balance est remontée cette semaine... 88,1 kg, et oui, je paye mes écarts, j'en ai fait pas mal, j'ai un peu dépassé mes points ww. Bon ce qui est positif, c'est que je n'ai pas repris par hasard et que je l'ai bien cherché, donc il ne tient qu'à moi de redescendre. Sans me chercher trop d'excuses, je pense que les premiers froids jouent un peu, il faut trouver la bonne transition et troquer les salades fraiches contre des bonnes soupes et non pas des plats bien gras ! Voilà qui est dit, il ne reste qu'à le faire.
Hier jai aussi fait mon 1er bilan point de départ à la salle de gym; Je connais mon taux d'eau, de masse grasse, de masse maigre, ben y'a du boulot, même si je suis déjà bien musclée, c'est déjà ça. Il y a beaucoup trop de graisse, et aussi un peu trop d'eau. Dans un mois, on fera un nouveau bilan, c'est motivant je trouve, on a envie de voir les chiffre évoluer et changer !
Aujourd'hui temps morose, grisaille et pluie, dommage pour les ballades en vélo mais du coup je cocoone chez moi et c'est bon !!! C'est mon we solo, du temps pour moi, rien que pour moi, le luxe absolu !!!
Sympa d'avoir de tes nouvelles.
Comment vas tu?
Tu n'as toujours pas trouvé l'équilibre parfait à ce que je vois, ne désespère pas tu vas trouver la solution la plus adaptée à ton mode de vie.
Je t'embrasse.
Merci pour le coneil de moins de prot, je vais voir ça avec mon medecon mais en tout cas, ce matin j'ai apprécié mon porridge.
Gros bisous ma belle et bonne semaine à toi
Je te souhaite une bonne soirée.
Bisous. Claudine
Bon, je vois que tu n'as pas été sérieuse au maximum, mais il est vrai qu'avec ce changement de temps, cela n'aide pas trop pour les repas...
On peut dire adieu pour les petites salades bien fraiches , comme tu le dis.
Moi, j'ai commencé à manger des soupes...
Par contre, je ne fais plus dukan, car je me lassais, et trop d'envies d'aliments interdits.
Je mange équilibré, et je pensais reprendre du poids, et non, j'ai quand m^me perdu 400g...
Petit à petit ça va le faire.
Surtout, ne pas se décourager !!!
Moi week-end avec ma fille, mais tranquille, on reste au chaud, car ce matin, ce fut corvée courses avec la pluie !!
Bonne fin de journée, et bon week-end.
Bisous
Nous avons le même temps et c'est pas propice à la balade !!! plutôt envie de se caler sur le canapé soit avec un bon livre ou "comaté" devant la télé ...
J'espère que tu es bien installée maintenant et que tu as pris tes "marques" ... Passe un bon W.E .... Gros bisous ....