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Confessions
publié le 24/07/2010 à 15:26 |
ll faut que je vide mon sac car je passe une période très difficile question régime et je ne sais pas pourquoi. Je pense que le fait d'avoir osé aborder la séparation dans mon couple, d'avoir donné la dédite de la maison familiale où tout le monde était heureux sauf moi et d'avoir un double boulot mais le stress que ce ne soit pas contractuel pour mes missions d'auto entreprise et qu'à chaque fois j'ai peur de ne pas être à la hauteur, contribue à cette période de n'importe quoi alimentaire.
Quand je dis n'importe quoi, je pense que vous n'imaginez pas à quel point. Depuis mon adolescence, j'ai une alimentation anarchique. Mes parents n'ont pas su quoi faire et très tôt j'ai dépensé tout mon argent de poche en sucreries et autres horreurs chimiques (nous étions à la fin des années 70, les colorants, conservateurs, et autres horreurs n'étaient pas encore interdites et les industriels alimentaires s'en donnaient à coeur joie...). J'ai commencé à manger uniquement ce qui me plaisait, sucreries, gâteaux apéritifs pour l'essentiel. Pas de repas à heure fixe, beaucoup de grignotages etc.. Depuis l'âge de 20 ans, je me rééduque, notamment en me forçant à manger des légumes (que je détestais enfant et ado) petit à petit, mais toujours entrecoupé de périodes de gros lâchages... Après ma première grossesse, je pesais 103 kg pour mon mètre 60, j'étais au plus mal et je me suis fait poser un anneau gastrique. J'ai perdu 40 kg mais j'en ai repris 30 à la deuxième grossesse (anneau desserré) puis j'ai vagabondé au fil de mes resserrages et desserrages d'anneau jusqu'au jour où je ne l'ai plus supporté et fait desserrer complètement. C'était en 2008, j'ai eu un déclic et j'ai fait la méthode Dukan, persuadée que je ne tiendrai pas 3 jours. J'ai tenu 6 mois et perdu 11 kg, ravie. Mais après, mes démons m'ont rattrappée et j'aii commnecé à yoyoter, jusqu'à ce printemps où j'ai tout lâché et tout repris, et même un peu plus. En ce moment, je m'achète des paquets de 6 cones glacés que je mange en une seule journée, je m'enfile aussi un pain de 500g à moi toute seule, un bon pain intégral mais bon, c'est trop. Parfois j'opte pour un pot de 500 ml de crème glacée et là aussi, ça p asse en une seule journée... et je n'ai pas touché un légume ni un fruit depuis des semaines. J'ai pris 10 kg en 2 mois...
Voilà, j'avais besoin de tout dire pour ne pas fuir la réalilté. J''ai de nouveau mal à mon genou, à mes lombaires, ma sciatique se réveile, je suis essouflée, poussive, somnolente, il faut que je réagisse.
Je veux me remettre à la chrono dès lundi pour suivre mon amie Easy, j'espère m'accrocher, y arriver, retrouver l'énergie positive et constructive. Mais franchement, je crois que le vrai déclic se fera une fois qu'on aura enfin déménagé, chacun chez soi, même si je tiens encore un tit peu à mon homme, nous sommes bien trop différents pour vivre ensemble et ce quotidien ne fait que ressortir tout ce qui me manque et tout ce qui me déçoit...
Un autre truc que peut paraitre bizarre, mais depuis la rencontre nationale, j'aime mes rondeurs et mes kilos, j'en ai même repris... Le travail sur l'acceptation de soi a marché mais pas dans le sens que je pensais, juste dans le sens que je me trouve belle toute ronde ! Et aussi parce que ce we là, j'ai trouvé super belles Miss morgane, Easypiano et Yeliel, j'avais même envie de prendre quelques rondeurs en plus pour être comme elles, ça me rappelle aussi ma maman, qui était très ronde et dont j'adorais la tendresse, la douceur, le moelleux lol...
Si je veux mincir, c'est vraiment une histoire de santé car mon médecin m'a dit que mon corps n'était pas fait pour supporter tout ce poids, mes os, mes articulations sont très fragiles, c pour ça que je souffre, mais sinon, j'avoue que j'aime de plus en plus tout ce qui est rond et que je comprends de moins en moins cette dictature de la minceur extrème, esthétiquement parlant je veux dire...
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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Tu tournes une page de ta vie .....
Tu changes de logement ....
Tu verras tes enfants différemment .....
Tu te sépares physiquement de ton compagnon pour qui tu as encore quelques sentiments ...
Tu te remets complètement en question ....
Ta nouvelle micro-entreprise te demande beaucoup d'énergie .....
STOP ...... Mais tu es un être humain ..
Une chose à la fois ....
Réfléchis à QUOI TU PENSES à l'instant où tu saisis un cornet de glace ..... Qu'est-ce qui te manques ????
De la douceur, une présence, un manque d'amour de toi ??? Tu sais que 3 secondes suffiraient pour détourner ta pensée .... C'est une constatation faite que ce n'est pas une envie permanente ....
Tu es fragile en ce moment et ton corps t'a mis une "belle protection", remercie le et quand tu seras prête, fais-lui savoir que tu n'as plus besoin de tout cela ....
J'arrive à me passer de chocolat, et de choses sucrées, mais j'ai encore des "pics" et je me les offre sans aucune culpabilité ....
Les "sylphides" ne sont que dans les journaux et encore il y a du photo-shop derrière ... L'important est de se sentir bien avec soi ...
Une peur de l'inconnu fait aussi que l'on se "remplit" .....
Enfin tu vois que tu as "moults raisons" de faire des "craquages" et dès que les evénements se stabiliseront, tu pourras faire le "ménage" dans ta tête ....
Si tu veux qu'on
Essaie de manger une assiette de salade verte (bio si possible, elles ne sont pas trop chères) à TOUS les repas, en entrée, bien assaisonnée en huile de colza, vinaigre, échalotte (ou herbes prédécoupées pour salade), avec soit de l'eau ou un yaourt nature... Tu verras, après 3 semaines, tu seras une droguée à la salade verte et tes rondeurs seront plus minces !
Bizz
Isabelle
Est ce que tu as essayé de consulter une aide exterieur pour t'aider à maitriser ces crises d'hyperphagie ?
si tu n'y arrive pas seul, cela pourrait être une aide fort utile .
En ce qui concerne mon regime, je pense que Cohen , tout comme WW, sont les meilleurs niveau alimentaire
je ne veux pas de contrainte, je veux pouvoir manger de tout donc je fais cohen mais je fais aussi du sport et je continue les mp3 de mental slim
un melange à ma sauce ^^
Gros bisous ma belle et ressaisis toi :)
Tu dois être soulagée d'avoir vidé ton sac et je pense que malgré tout tu avances, pas au rythme que tu veux mais si déjà à 20 ans, tu avais décidé de te prendre en mains, c'est une bonne chose et je trouve que tu t'en sors très bien avec le parcours que tu as et 2 grossesses, tu n'es pas si ronde par rapport à d'autres et le fait d'aimer tes rondeurs est une très bonne chose, pourquoi ne pas consulter un nutritioniste, tout simplement pour qu'il t'aide à mieux gérer tes pulsions, pas simplement pour maigrir mais pour préserver ta santé!!!!
Je connais très bien ce que tu décris car j'en ai mangé des paquets entier de gateaux, de glace, des fromages entier qui ne me calait même pas, j'aurais pu continuer encore longtemps mais la vie de couple m'a permise de me rendre compte de ce n'importe quoi, peut-être parce que mon chéri mange encore plus mal que moi....lol....maintenant, j'esaye de cuisiner équilibré, surtout pour lui j'ai envie de dire, car à son âge (30ans), il a déjà des problèmes de santé et je m'inquiète pour son avenir et donc le nôtre!!!
En tout cas, je comprend tout à fait que tu puisses aimer tes rondeurs car lorsque j'ai été faire un test gratuit dans un institut, elle me disait que je pourrais atteindre 52kg....et je me disais à ce moment que je ne voulais surtout pas car ce ne serait plus moi en me regardant dans une glace....plus de forme féminine...ça va pas la tête, les critères de mode d'aujourd'hui font vraiment très peur si on les écoutes, on serait des poupées barbies!!!
En tout cas, n'hésite pas si tu veux en parler d'avantage, en plus je suis enfin en vacances, dans les cartons mais en vacances!!!
Je reste convaincu comme je te l'ai déjà dit que ce changement de vie va te permettre d'arranger tout ce qui est pour l'instant en suspens....tu vas pouvoir réorganiser ta vie comme tu le souhaites et j'ai hâte de voir le résultat car tu seras enfin épanouie!!!!
Je te souhaites un bon week-end
Gros bisous
Je vois que tu te livres à nous, et c'est bien, cela te fait un poids en moins...
J'espère que tout ira mieux, et que le régime sera de nouveau au point et que les kilos s'envoleront.
Moi, j'ai repris dudu depuis hier, et j'espère que cette fois je vais pouvoir me débarrasser de tous mes kilos.
Parler comme tu l'as fait, il faut être courageuse, je t'admire.
Tu sais que tu peux venir me voir en mp ou mail.
Bonne soirée.
Bisous