| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Blog de Doubidouwah
aide blog-
Nouveau défi, le défi Bikini ! publié le 12/04/2010 à 17:49
Allez les filles, le défi de Pâques étant terminé et bien passé, je vous propose un nouveau défi, le défi Bikini.
Même principe que pour le défi de Pâques, un poids de départ, celui de samedi prochain, le 17 avril, un poids d'arrivée, le 26 juin et entre temps, une pesée tous les 15 jours, des encouragements et que la meilleure gagne.
Notre gagnate du défi de Pâques a un peu relâché la pression, tout comme moi ce week end et avec Dudu ça ne pardonne pas, alors nous nous faisons en plus un petit défi duo : 3 semaines sans écarts avec Dudu.
J'enverrai un messge collectif à toutes les habituées de mes défis pour lancer la nouvelle opération bikini.
Pour moi, c'est PL pendant 3 jours, PP avant la pesée, et sport à fond toute la semaine.
Bizzzz
(11) commentaires
ARCHIVES
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
mon poids 74!!!!!!!!!!!!!!!!!!
le meme pour terminer le defi de paques!!! je sais plus ecrire... la poisse!!!
je commence lundi prochain!!!! je continue le sport....
comment ça va ma belle? tu en es ou?
Bon j'essaie de travailler sur le lâcher prise en ce moment : gros programme ! ... Je crois que ce sera ça mon défi bikini (de toute façon, je ne mets que des maillots de bain 1 pièce, j'ai trop de cicatrices pour les 2 pièces : remarque Frankenstein, ça me ferait peut être de la place sur la plage !!!)
Alors, commen se passe ce petit défi duo sans aucun écart avec dudu ?
Moi aussi j'ai du resserer la vis car +200g la semaine dernière. J'ai malgré tout limité la casse mais il y a eu que des petits écarts. Une petite chose par-ci, une petite chose par-là. Et le résultat y est. Alors si je veux vraiment me sentir au top cet été, je dois bouer mes tites fesses.
lol
Gros bisous ma doubi et très bonne journée.
Alors moi je suis partante. A la base, mon objectif est de mettre un 2 pièces pour cet été alors faut encore que quelques kilos s'évaporent dans la nature.
Trop cool ce nouveau défi. merci mis Doubi.
Bone journée et attention je t'ai à l'oeil. Pas de craquage !!!
J'espère que tu vas bien et que tes projets avancent....je ne suis pas très présente en ce moment car de nouveaux petits soucis à regler mais je suis malgré tout partante pour le défi bikini qui j'espère sera le dernier pour moi car j'en ai marre de mes petits yoyo, d'autant plus que je me suis remise à nager donc ça me fera un petit coup de pouce!!!
Bonne journée
Gros bisous
;)
Grosses papouilles, à plus...