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Bonjour !
Blog de Doubidouwah
aide blog-
Encore un petit bouquin sympa ! publié le 12/11/2009 à 23:28
La Zen attitude des paresseuses, un petit bouquin sans prétention, mais une mine d'infos pour mincir, se faire plaisir, être efficace sans se prendre la tête, je le feuillette et c'est plein de conseils, d'exercices et de bonne humeur...
Ce soir j'ai fait 1h de Tai Chi chuan, on ne dirait pas mais c'est physique en fait, tout le corps travail en profondeur, et ensuite on se sent légère, légère, légère.. j'ai cru que j'allais m'envoler en sortant du cours car toutes mes tensions avaient disparu.
Du coup je tiens mon régime, sans frustration ni écart, j'espère que ça sera payant samedi pour la pesée, et j'ai aussi fait 30 mn de vélo.
Bizzzz
(1) commentaires
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Pr répondre à ta question non je ne me suis pas inscrite qd on fait un rapide calcul ça me revient hyper cher, je serai encore plus gagnante de payer les 500 à 600 euros d'un club de sport classique, ms pr y aller max 2 fois par semaine ça fait qd même cher payé. Je crois que je vais me rabattre sur la piscine avec payement à la séance et puis je vais me faire plaisir niveau fringues et loisirs (j'en profiterai plus).