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Blog de Doubidouwah
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ça va pas fort ! publié le 07/10/2009 à 14:14
Une fois n'est pas coutume, mon légendaire positivisme me fait défaut aujourd'hui... j'ai une petite baisse de moral et de forme J'ai fait mon nouveau régime depuis deux jours, et hier soir, ça m'est tombé dessus d'un coup, déprime, faim, doutes... et ce matin, palpitations et malaise.. Mon docteur trouve que j'ai fait bien trop strict ces deux jours (chez mentalslim c'est que la première semaine qui est dure) et elle me conseille de faire un truc vraiment équilibré, elle dit qu'il faut perdre 1 kg par mois et faire 3 x 45 mn de sport par semaine et on y arrive.. C'est tentant mais je ne sais plus où j'en suis, j'en suis même presque à regretter Dukan car au moins on mange à sa faim et ça marche !... j'ai regardé le programme de aujourd'hui.com et je trouve ça carrément gastronomique, c'est dire ! Et mon chéri qui me dit de tout arrêter et qui a fait ce midi des croques monsieur ET des gauffres ! ouille ouille ouille... Bon voilà , désolée mais je ne suis pas motivante sur ce coup, mais je vais remonter, c sur ! bizzzz
(7) commentaires
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j'espère tout d'abord que tu vas mieux et que tu t remise de tes émotions!!!!
en ce qui concerne le régime tu devrais peu être levé le pied en ce moment et essayer de faire tes propres repas équilibrés qui te permettraient de manger à ta faim!!!!
je pense que tu est trop focalisé sur ton envie de perdre du poids ce qui est tout à fait compréhensible puisque c toutes ce que l'on désire mais cela ne doit pas mettre ta santé en péril et te pousser vers le bas!!!!!
en plus cette baisse d emoral ne te ressemble pas du tout!!!!
essaie de reprendre du poil de la bête et prend du recul sur la situation et tu verras que les réponses viendront d'elle mêmes!!!!
en tout cas bon courage et si tu as besoin tu sais ou me trouver!!
je te souhaite bonne chance et un bon rétablissement!!
bonne soirée gros bisous
Bah alors, tu as dit toi même que c'était la première semaine de ton régime qui était dure donc après ça ira tout seul, ça passe vite une semaine alors tiens le coup, reprend-toi.....c'est vrai que manger équilibré et faire du sport fonctionne, je l'ai déjà fait et ça marche même sans le sport en fait, mais la méthode mentalslim semblait t'intéresser et te motiver....après il faut voir si leur menu te convient car finalement quelque soit le régime que l'on suit, il faut que les menus et recettes soient à l'image de ce qu'on aime pour aller jusqu'au bout et si ce n'est pas le cas, je pourrais t'envoyer les menus que j'ai suivi dans mes régimes hypocaloriques pour voir s'ils t'inspirent.....bref, j'espère que cette baisse de moral va vite passée et sache qu'il y aura toujours des altérnatives mais essaye de passer la première semaine pour te décider et constater ou pas si ton régime te correspond!!!!
Pour tes regrets pour dudu, sache que la période des pertes de poids n'est pas la plus importante, on devra toutes au bout d'un moment remanger équilibré et perdre l'habitude de manger à volonté, c'est le défaut que je trouve à dudu.....et tu as peut-être l'occasion de prendre de bonnes habitudes alimentaires dès maintenant donc ne lâche pas!!!!
J'espère qu'on va vite avoir de tes nouvelles et qu'elles seront positives!!!!!
Gros bisous et bonne soirée
Bah alors, tu as dit toi même que c'était la première semaine de ton régime qui était dure donc après ça ira tout seul, ça passe vite une semaine alors tiens le coup, reprend-toi.....c'est vrai que manger équilibré et faire du sport fonctionne, je l'ai déjà fait et ça marche même sans le sport en fait, mais la méthode mentalslim semblait t'intéresser et te motiver....après il faut voir si leur menu te convient car finalement quelque soit le régime que l'on suit, il faut que les menus et recettes soient à l'image de ce qu'on aime pour aller jusqu'au bout et si ce n'est pas le cas, je pourrais t'envoyer les menus que j'ai suivi dans mes régimes hypocaloriques pour voir s'ils t'inspirent.....bref, j'espère que cette baisse de moral va vite passée et sache qu'il y aura toujours des altérnatives mais essaye de passer la première semaine pour te décider et constater ou pas si ton régime te correspond!!!!
Pour tes regrets pour dudu, sache que la période des pertes de poids n'est pas la plus importante, on devra toutes au bout d'un moment remanger équilibré et perdre l'habitude de manger à volonté, c'est le défaut que je trouve à dudu.....et tu as peut-être l'occasion de prendre de bonnes habitudes alimentaires dès maintenant donc ne lâche pas!!!!
J'espère qu'on va vite avoir de tes nouvelles et qu'elles seront positives!!!!!
Gros bisous et bonne soirée
à partir du moment où tes menus sont equilibrés ça ira beaucoup mieux
il ne faut SURTOUT PAS QUE TU AIS FAIM
tiens bon
bizzzz
Bin alors une baisse de forme...
Je pense que c'est un peu normal, tu es quand m^me stricte avec toi....donc laches un peu le régime, et tu reprendras un peu plus tard.
Je te dirais que moi aussi, j'ai des doutes, et je ne fais plus vraiment attention....
Je reprends, je perds....etc....et ras le bol de tout....
Je me donne quelques jours de pause régime...
Je pense que nous avons un peu le même parcours et tu me comprends aussi.
Je sais que tu vas vite te reprendre...tu es une battante....
Courage ma Doubi.
Bonne soirée.
Bisous
remarque je te comprend un peu ce n est pas facile masi au final je crois que des fois on se prend trop la téte avec nos histoire de poids et donc notre corps fait tout le contraire de ce que l on voudrai qu il fasse!!!!! c ezst phsycologique tout ça
tu sasi pour moi c est pareil ça fait 4 semaine que j ai recommencé le regime et tu la bien vu sur le defis je n arrive pas a perdre pour tant je suis hyper motivé bon j ai fait quelque ecart mais bon c est pas la mort non plus pour ne pas arrivé a perdre mm que 100g!!!!!!!mais tu vois je pense que je suis trop bobnibulée par ce regime et que rien ne marche!!!!!!!!! donc la en se moment vu en plus que j ai plein d anniversaire j essaie de ne pas me prendre la téte je fais qd mm attention masi san me dire que je fais le regime
on va bien voir ce que ça donne
bon sinon ne deprime plus !! tu sais qu on est là pour toi et que ns sommes toutes sur le mm bateau et on se soutient
bzzzzzzzzzzous