| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Blog de Doubidouwah
aide blog-
Lundi un nouveau défi ! publié le 30/09/2009 à 10:55
Samedi c'est le bilan final de la St Léger, et il y a déjà une évidence, certaines sont très sages et motivées et ont bien perdu, et d'autres, comme moi, rament ! Alors le prochain défi se fera en deux groupes, le groupe des surfeuses, celles qui glissent sur la vague, arrivent bien à tenir leur régime, ont une patate d'enfer, (si si il y en a) et le groupe des rameuses, celles qui recommencent pour la énième fois, qui perdent 1 kg et en reprennent 2...etc.. Le groupe des surfeuses motivera le groupe des rameuses et on verra mi décembre quel groupe l'emportera... Je peaufine ça ce week end et je lancerai les invitations dans le week end...
Sinon ce week end sera mon week end, mon chéri part avec les enfants, et moi je ne ferai que ce qui me plait, ah !!! Youpiiii !
(9) commentaires
ARCHIVES
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
Juste pour te faire un coucou reconaissant en somme.
A plus tard...
je m inscrit tout de suite dans les supers rameuses en baisse de motivation!!!!! j aimerai etre a ta place pour ce week end seule rien que pour toi, c mon reve, je c que ca me ferai du bien faire ce qu on a envie, s occuper de soi !!! le pied!!! enfin on peut rever et en attendant profites en bien et gros bisou. Nadine
alors mental slim c'est simple
il y a des repas qui sont indiqués , j'ai suivie le programme à la lettre les 4 premieres semaines (les 2 premieres sont assez difficiles) mais depuis je fais mes repas moi même en respectant forcement les regles de bases :)
il y a aussi dans ce programme, les mp3, que tu écoutes le plus souvent possible (1 fois voir 2 par jour mais pas toujours evident de trouver du temps) les mp3 varie de 15 à 30 minutes, il y en a 1 chaque semaine
ce sont des moments priviligiés avec toi meme
il y a aussi des questionnaires hebdo.
J'apprecie vraiment ce programme, ayant essayé tout et n'importe quoi jusqu'içi , je me retrouve parfaitement dans mental slim
bisous
donc, nous avons toute une palette de moyens efficaces pour réfléchir et mettre en voeuvre notre amincissement, mais aussi et surtout, notre mieux être... ce n'est pas q'une question de poids...
je suis chez mentalslim depuis janvier 2009, et tout doucement, la machine à éliminer se remet en route après 1 an de stabilisation, j'en suis donc arrivée à - 25,7 depuis janvier 2008, c'est bien car c'est régulier, et je voudrais encore éliminer 8 à9 kgs..;mais avec le temps nécessaire pour ne JAMAIS les reprendre! car, j'ai déjà perdu ET retrouvé !!!
bon courage pour votre défi !
bises d'encouragement,
Francine.
je suis sûre que tu vas te reprendre car tu es une meneuse
bisou
en plus c mon zanniversaire ...
bon sinon je suis partante pour le nouveau groupe des rameuses tiens moi au courant !! bises bonne soirée
Tu sais d'avance que je suis partante pour le prochain défi...
BIn vui, faut qu'on nous motive pour arriver à tenir le coup...
La motivation est un peu perdue, mais on va la retrouver.
Je vois que tu vas avoir un week-end que pour toi, le top......
Faudra en profiter un max....
Bonne journée.
Bisous
(tu verras te efforts payeront, moi, un petit moins ce matin sur la balance....)