| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Blog de Doubidouwah
aide blog-
Pas si mal mais peut mieux faire... publié le 05/09/2009 à 12:58
- 200g, oui je sais ce n'est pas terrible mais j'avoue que je suis contente quand même car avec mes -1,8 kg de la semaine dernière ça me fait 2 kg d'éliminés en deux semaines, et comme je me suis fixée une moyenne de 500g par semaine, c'est donc plutôt une réussite. Surtout que j'ai fait une semaine PL et pas mal de petits écarts donc ça le fait. Je vais me remettre en PP dès lundi et du coup ça devrait bien marcher pour la semaine prochaine.
J'ai reçu mes aromes, j'ai voulu essayer miel dans le lait chaud mais bon ce n'est pas terrible, ça sera meilleur dans le cake aux épices... L'odeur de noisette pâte romaine est super, ça promet... Je l'essaierai dans le nuttelight.
J'ai prévu de bien reprendre le sport cette semaine ,alors au programme :
15 mn de gym tous les matin (renforcement musculaire bras et cuisses)
3 fois jogging, j'ai prévu une fois pendant la pause déjeuner du boulot, y'a une petite salle de bain lavabo ça suffira pour me raffraichir
Vélo pour mes déplacements en ville, mais ça c'est en plus
1 séance de gym Pilates en DVD par weekend
Et normalement je m'inscris au Taï Chi Chuan le jeudi soir mais ça je ne le compte pas comme un sport....
(9) commentaires
ARCHIVES
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
Bon debut de semaine
Bises
C'est clair que c'est cool 2kg en 2 semaines......en tout cas, moi qui avait perdu que 300g la semaine dernière, je suis plutôt fière de moi pour la 1ère semaine du défit car j'ai perdu 1,3kg et je suis maintenant à 64,1kg....ça remotive à fond quand ça part vite!!!!!
En tout cas, bravo pour ta motivation et ton programme sportif prévu....pour moi, c'est râté cette semaine car mes créneaux horaires que je me réserve pour aller nager ont été pris par des rv médicaux et une grasse matinée ce matin avec mon chéri dont c'était l'anniversaire!!!!
Gros bisous et bon dimanche
Bon, et bien moi ce n'est pas terrible 85.3kg c a d 1.1 kg en 1 semaine c'est fou comme on prend vite des kilos........
J'ai juste une petite question quel rythme fais tu pour alterner pl et pp? car moi je faisais 5 et 5 mais les 5pl ne démoralise quand je monte sur ma balance et je craque quand je vois que cela me descend pas.
Bon dimanche
Bisous
verdicte ce matin du retoutr des vacances c est vraiment la cata j ai repri 5 kg
donc je crois que je suis assé motivée pour le defis mon poids et de 105 kg !!!!!!!!
donc il faut te le publier tout les week end jusqu au 2 octobre c est ça ?j espere que je ne vais pas craquer en plus selon le resultat ça me fera un joli cadeau car mon annif c est le 4
bises bon week end
oui ça marche tjs pas
dans le forum il y qqun qui dit que le bug devrait etre resolu d'ici lundi pour les groupes
j'espere car ce serait plus facile pour tout le monde
moi aussi je fais dukan !!!les aromes je les ai par l'intermediaire de mon frere qui est boulanger patissier
j'adore les muffins (recette dudu) que j'aromatise de mille et une façon
hier je les ai fait à la rose !!!!hum trop bon
au the et menthe de mon jardin aussi c'est tres raffraichissant en bouche
mais bon si je me mets à parler cuisine on a pas fini !!!lol!!!!
au fait !!!c'est les agates qui vont gagner !!!!!hihihihihihihi!!!!!mdr!!!
bon dimanche
big bisous
Je suis une amie de Michèle67 et elle m'a parlé du défi puis je me joindre à vous mon poids de ce jour est 59.200KG,je fais dudu comme vous et j'ai besoin d'etre reboosté car j'avoue là mes pertes de modiques grammes me depriment
A bientot j'espère que tu seras ok pour le defi a bientot
Je vois qu'au niveau perte de poids, on se tient....Moi, -300g.....c'est peu mais
c'est mieux que rien, et surtout on sait que les petits écarts ralentissent la perte, donc on va remédier à cela...
Moi, je vais continuer dudu, mais en mangeant un peu de pain, car il me manque trop et je risque de déraper grave...
DOnc comme çà, tout ira mieux.
Je vois que tu as pris de bonnes résolutions pour le sport, c'est super.
Je te dis bon courage.
Bon samedi.
Bisous