Et oui, jusqu'à présent quand je déconnais, je faisais des écarts sur le chocolat, le pain, ou autres joyeusetés bien sucrées ou grasses et bien sur je ne me pesais surtout pas le lendemain mais seulement après deux jours de PP qui suivaient... et bien hier j'ai tenté l'écart "fruit"... j'ai fait mon repas du soir avec un melon, rien d'autre... Dans un autre régime j'aurais minci, et bien avec Dukan, j'ai pris 800g ! oui, 800g de plus ce matin, un vrai délire ! Enfin ça m'apprendra, pas de fruit non plus, il fallait le tester après tout... Là je suis en PL, j'ai cuisiné les seiches à la tomate, un régal, et je ne dévie plus, même pas une fraise ok ? et ça devrait le faire pour samedi prochain, allez, je me battrai ! Non mais !
Un grand merci à Evylene pour ses conseils, elle est en conso et elle a connu toutes les phases Dudu y compris les stagnations, les doutes...etc.. ça fait du bien d'avoir des témoignages de celles qui sont allées au bout, comme c le cas de Rachele, Luluceline et aussi quelques autres.. j'ai décidé de potasser mon livre de Dukan, le relire, me réimprégner de ce qui a fait que ça a marché au début, et aussi, de commander des aromes, je n'en ai encore jamais utilisés, des nouvelles recettes... tout pour réussir à aller au bout....
Sinon hier ça a donné 6/10 du coup...
Oui je suis effectivement très motivée, la distance ne me fait pas peur !!! ça fait déjà 7 ans que je bataille donc, un an de plus qu'est-ce-que c'est !!!, en plus ma soeurette d'amour passe plusieurs jours chez moi et elle aussi veut faire le régime, ça aide encore plus.
Je vise le 50 car je faisais ce poids avant mes problèmes de santé, après si j'arrive à 55 je serais la plus heureuse du monde entier :o) lol !!!
Bon courage à toi aussi, dans la lutte des kilos, nous allons réussir !!! Go !!! Go !!! Go !!!
Bonne journée, muxu
je n'ose pas remonter sur la balance, je pense que ma semaine en bretagne n'a pas été très benefique pour mon poids, je sens que j'ai grossi!!!!!
faut vite que je me ressaisisse!!!
et toi, tu pars un peu? gros bisous
bon courage
bisous
Oui Dudu n'aime pas les écarts. Ceci dit dans tes + 800g il y a surtout de l'eau qui va très vite disparaître, ne t'en fais pas : on ne prend pas 800g de gras dans la nuit !! rire
Je te souhaite une très bonne semaine
A bientôt
Evelyne
J'aurais pensé que le melon ne fasse pas prendre de poids...tu as testé et je vois que ce n'est pas le top...
Donc pas de fruits, et surtout pas d'écarts...
Il est vrai que certaines amies sont passées, elles aussi, par là...donc on s'enrichit de leurs expériences, et on essaye de rester dans le droit chemin.
Moi, ca peut aller, juste un petit creux, donc je vais manger un peu de flan aux oeufs, ca me calera...
Mais surtout ne fais plus d'écarts, sinon, tu seras déçue la semaine prochaine....
Donc on s'accroche, et ca va aller.
Bon apm.
Bisous