Voilà, j'ai eu le courage de le faire, accepter la réalité, accepter de reconnaitre que j'ai repris beaucoup de poids, accepté de mettre ma réglette à jour et d'indiquer le poids que j'ai vu hier matin sur ma balance... Si j'accepte de voir la réalité en face, c'est que j'accepte de reconnaitre que j'ai eu des faiblesses, que je me suis écoutée, mais que c'est bien fini ! Et je reprends mon cher Dudu... Mon chéri qui a pris du poids aussi a décidé de le faire aussi, mais pour l'encourager je lui créee son profile sur auj, vous pourrez l'aider si vous le souhaitez, son pseudo devrait être Angus, et s'il y en a déjà un, ça sera Angus69 je vous en informerai, et je l'indiquerai sur le groupe Dukan et de 1 que je m'empresse de retrouver. Je continue tout de même le coaching mentalslim car il m'est d'une grande aide sur le plan psy, j'avance, je me pose les bonnes questions, je soigne le mal par la racine.
Sinon j'ai passé un super week end avec des collèges-amis, grand gîte de groupe, piscine chauffée, parc d'attraction ce jour, c'était super.
Demain je mets le tableau du défi à jour, allez, on y croit !!!
(mon fils Hugo en photo)
Une de mes cops a perdu 35 kg avec dukan, elle est en stabilisation et cela se passe bien. Bon courage pour le régime et le mental slim c'est bien alors pour le côté mental ?
Bonne journée
Bises
Cette semain, c'est prmit, je vais te bousculer !
Je n'étais pas là ce week end et vu les écarts que j'ai fait, j'ai pris déjà un peu de retard !!!
Donc mon poids de départ c'est 72kg et je vais faire plein de sport pour éliminer la malbouffe du week end ;)
Bises et courage, on va bien s'aider ;)
c'est épuisant cette situation, mais, je me suis reprise dès ce soir : soupe de légumes, sans féculents et yaourth, on reverra ça dans la semaine !
pour moi aussi l'écoute des mp3 m'aide bien!
bonne continuation!
bises du soir,
Francine;
Je vois que tu as remis "les pendules" à l'heure....
Moi, je pense que je vais le faire demain....oups !!! ça va faire mal, mais comme tu dis , il faut voir la réalité en face.
Je vois que tu as passé un bon week-end, c'est le principal.
J'irais voir le blog de ton chéri demain.
BOnne soirée.
Bisous
super ton weeck-end, ca fait du bien! bisous