J'avais acheté le livre "anticancer" de D. Servan-Schreiber, et aussi "la meilleure façon de manger" sur la nutrition optimale, mais je ne les ai pas vraiment lus, car avec Dukan, autant oublier les principe de nutrition santé mais bon, c'est pour la bonne cause, un amincissement efficace et rapide, et puis avant le régime, mon alimentation était tellement catastrophique et anarchique, que Dukan est quand même mieux que ce que je faisais avant... Mais avec le temps j'ai envie d'autre chose, d'aller plus loin, de vraiment penser santé, d'avoir une alimentation optimale, sensée et équilibrée et de faire du sport, et ainsi mincir doucement. Je sais que je ne peux pas quitter Dudu comme ça, alors je vais perdre encore un peu, stabiliser un peu, puis changer de régime, faire vraiment l'équilibre, à vie cette fois ci... Une remarque de Sophiemarionalix m'a bien interpellée, sur les compléments alimentaires, le soja, toutes les choses cancérigènes dont on ne parle pas, et avec Dukan, j'ai de gros doutes : je mange beaucoup d'oeufs, je mets beaucoup d'aspartam... Bon par contre le positif est que je mange beaucoup de poissons et de fruits de mer, que je cuisine tout moi même donc plus de plats tout prêts du commerce plein de graisses, de sucre, de sel, et autres horreurs... Alors je positive, mais je sais que j'irai vers quelque chose de vraiment bénéfique avec le temps...
Certains spécialistes disent que les fruits et légumes qui sont importés ne seraient pas bons pour nous.... Et les OGM,.... la merde qui veulent nous faire manger.
on pourrait en parler pendant des heures
bisou
Bon pour l'aspartam au moins j'ai la solution , tu achète de l'HERMESETA liquide et en poudre il ni a pas d'aspartam dedans c'est ce qui est recommandé aux diabétiques!!
Et puis comme tout régime la clé de la réussite c'est la stabilisation et la consolidation , donc une journée de jeune protéique par semaine moi je trouve que ce n'est pas le bout du monde ....
Mais c'est vrai que je suis une maigre - grosse-mince-grosse -moins grosse ( dans l'ordre) repentie lol
Gros bisous ma doubi et positiveeeeeeee
C'est clair que ce n'est pas plus mal de voir au delà du régime dudu car il faudra s'habituer rapidement à manger sainement et avec les protéines à volonté, il faudra faire attention à ne pas garder cette habitude "à volonté" après!!!!!
En tout cas, j'espère que tu vas aller jusqu'à un poids que tu souhaite et c'est au moment de le stabiliser qu'on saura si tu parviens à manger sainement!!!!
Gros bisous
Quoi de plus normal que de positiver !!!!!!
Il est vrai qu'il n'y a rien de mieux qu'une bonne alimentation équilibrée...
Dudu pour lancer la machine, et ensuite une stab en équilibré, pas mal non ?
Moi, je fais dudu tant que je tiens le coup et ensuite je verrais ce que je ferais mais pas avant d'avoir perdu 15kg.
Mais je sais qu'ensemble ca va le faire.
Bonne soirée.
Bisous