Oui, de défi en défi, je la sens se renforcer, j'ai retrouvé enfin la motivation totale que j'avais au début de Dudu et j'ai bien cru que ça ne reviendrait jamais. J'espère juste que j'arriverai à gérer une mini stab pendant mes vacances pour repartir de plus belle en septembre et cette fois-ci, aller au bout de mon objectif.
Hier soir, j'ai été au restau avec ma copine et j'ai décidé de ne pas craquer, mais aussi je me suis mise en condition pour ne ressentir aucune frustration, j'ai fait une petite préparation mentale pour me dire que je peux sortir, faire le régime, et profiter tout de même de ma soirée, être détendue, ne pas me sentir punie car c'est en général ce que je ressens quand je tiens bon et cela est très frustrant. Et j'ai réussi, ma soirée fut très agréable, je n'ai pris ni apéro, ni dessert, ni pain, j'ai pris le steack tartare en précisant que je ne voulais pas les frites, et cela a été parfait. Il y avait sans doute un peu d'huile d'olive dans le tartare mais très peu et c'est le seul "écart" que j'ai fait, et ce matin, la balance était de mon côté, j'espère qu'elle me confirmera ça demain pour la pesée officielle. Je termine donc mon jeudi avec un 7/10, et oui, par contre je n'ai pas eu le temps de faire du sport mais c'est pas grave, pour ça je me rattrappe aujourd'hui. Je fais aussi une journée PP sans toléré pour porter l'estocade à cette petite stagnation, non mais ! Bizzz
bon we
gros bisous
Je vais faire bien comme il faut dudu cette semaine vu que j'ai pas zom avec moi, lol.
Voilà ma Doubi je passerais plus tard vous faire un article, enfin iun vrai lol.
Gros bisous et bonne journée