Oui, ça y est, j'ai réussi à me sortir de mon lit un peu plus tôt et à faire enfin ces 20 mn de cardio à jeun dont je rêve depuis plus de 6 mois sans arriver à me motiver... Maintenant que je l'ai fait 1 fois je sais que je le referai, il faut que ça devienne une habitude car plusieurs copinautes m'ont dit que ça boostait vraiment le régime.

Alors j'ai fait 20 mn de vélo elliptique à un rythme soutenu avec mon mp3 de musique bien entraînante, puis j'ai fait 100 mouvements pour les bras (70 de Rantanplan et 30 que je connais qui marchent bien) car c'est mon  plus gros point faible, et ensuite douche et huile de massage anticellulite. En fait, en partant du bon pied comme ça, après on a envie que toute la journée soit top donc ça motive bien. Et puis j'ai fait mes 20 mn de vélo quotidien de la gare au boulot (40 mn en tout par jour car je fais le retour le soir), et hier soir une quiche au thon Dudu pour la journée, mais ce soir je dois faire les courses car je n'ai plus rien dans mon rayon Dudu à la maison.

Il me reste à tenir ce rythme autant que possible, ça me semble faisable même si avec mes 8h de boulot et mes 2h de trajet, plus mes enfants, il me reste peu de temps pour tout ça mais j'en fais une priorité alors ça ira... Le plus dur, c'est de tenir le weekend, quand le rythme est moins soutenu, que les tentations sont partout car zom et les enfants se lâchent aussi, quand les invités sont là et les apéros coulent à flots avec leurs petits gateaux, quand on est invités et qu'il y a peu de protéines sur la table et plein de gras et de sucre...

Mais je le sens, le déclic est là, je suis repartie pour de bon ! Bizzzz