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Bonjour !
Blog de Doubidouwah
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Super résultats du défi 13 publié le 15/06/2009 à 10:30
Défi 13poids 13/04/09 poids 13/06/09 Carminda77 78,1 Misstaigne 60,8 Joker ! Michelle67 74,7 74,7 KTY99 68,5 66 Mu13 61,9 Rachelle88 73,8 68,8 Misslullaby 75,5 70,5 Doudou27 79,4 Sista7 106,5 Isa2609 60,9 60 Nathiou 87 85 Marie9791 69,5 67 Vanylle 75,8 Kellyshine 86,6 Doubidouwah 74 74 Cslc4 91 Carlamaria 83,2 80,4 Rantanplan 80,4 78 Lolodukan 93,9 93,6 (5) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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Si des recettes t'intéresse n'hésite pas a me les demander
bisous ma belle
Et bien je suis assez contente de ma perte mais si j'avais pas grignotée cette semaine, j'aurais pu descendre encore plus.
Comme je te l'avais dis, ce week end j'étais à Villefranche et à Lyon pour le concert. C'était génialissime, sublimissime. En plus on a eu du beau temps.
Je suis vraiment contente d'avoir fait tout ce chemin pour la voir. Maintenant j'attends avec impatience le 12/09/09 pour la revoir au stade de france.
Que d'émotion tout ça.
Gros bisous miss Doubi et ne perds pas espoir, tu arrivera à reperdre ces 5 ou 7 kg. Laisse toi le temps de retrouver cette motivation comme à tes débuts.
On ne se connait pas mais j'ai vu ton post dans le forum.
Je suis inscrite chez lz dr Dukan, je pers doucement mais surement.
Je suis tres bien suivie, quand on suit les consignes de depart et que l'on coche se qu'il faut et sans mentir on y arrive.
Mon poids descends lentement pour differentes raisons mais quand je demoralise ou que je stagne trop mgtemps je suis suivie.
C'est le premier régime que je suis sans frustration car je suis tres amatrice de sucre et il y a tellement de recettes de gateaux et autres , ainsi que de la super cuisine que je ne craque pas.
Il faut bien suivre les aliments autorisés (100 à volonté !! ) et respecter l'alternance un jour protéines un jour proteines legumeslégumes.
Seuls aliments interdit pain, fruits, sucre.
Moi je prends de l'hermésetas (sucre pour diabétiques) et il est tres proche du gout du sucre.
Tu as tous les jours des menus proposes pour t'aider mais pas obligee de les suivre du moment que tu suit les 100 aliments auto.
seules choses a acheter imperativement : son de ble 1€90 et son d'avoine 1€80 pour la crepe quotidienne obligatoire (sucrée !!)
et du chocolat bonne terre sans gras ni sucre
Le coaching est PERSONALISE pas INDIVIDUALISE !!!
si tu poses tes questions sur le chat le dr te repond et si tu as un probleme il te repond .
Tout ce que je vois a te dire ; je ne regrette pas mes 150€ en 3 fois et un suivi qui va durer encore des mois !
Tant que tu n'as pas atteint ton poids dudu reste avec toi sans un sou a donner de plus.
Si tu es motivée et suit a la lettre les grandes bases tu reussis, moi c'est dur mais soutenue j'y arrive.
en espérant t'avoir expliqué un max
bonne journée
refuge
Pour moi, tu peux mettre un 74,7......grrr !!!!! je n'ai pas bougé.....la galère !!!!!!
J'espère qu'avec une alimentation équilibrée, je vais perdre, mais depuis jeudi, je n'ai pas bougé, mon poids est stable....ouffff !!!! pas de grammes en plus !!!!
J'espère que tu vas bien ?
Moi, impecc....
BOn lundi.
Bisous