| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Blog de Doubidouwah
aide blog-
Super contente ! publié le 30/05/2009 à 11:12
Et voilà, ce matin je suis montée 3 fois sur la balance, car j'ai cru qu'elle déconnait, mais dans l'autre sens... Elle marquait 74,1 kg, alors que lundi matin, elle marquait 75,9 kg (soit une élimination de 1,8 kg en 5 jours !).
Autant dire que je suis ravie car j'ai fait l'effort de manger moins le soir toute la semaine, comme Misslullaby, et ça marche. C'est très dur car j'ai des compulsions le soir et je ne me retenais pas comme c'était permis avec les protéines mais le fait de manger léger le soir ça booste vraiment le régime. Et puis j'ai aussi fait 3h de vélo en 5 jours, c le plus facile pour moi le vélo mais faut absolument que je case un jogging le we car ça fait vraiment du bien et ça fait un petit moment que j'en ai pas fait.
Le weekend est là, je vais faire tout ce que je peux pour tenir, ça commence dès ce matin où zom a ramené du pain frais et des viennoiseries... mais ça va j'aime tant mon porridge que ça va. Hier soir il m'a aidée, enfin, en choisissant une pizza avec des ingrédients que je n'aime pas, ouf, ça m'aide vraiment ça... Allez il faut tenir, je suis en route pour le prochain changement de dizaine, je le veux !
mon alimentation Petit-déjeuner : Porridge Dudu, thé, 1t de pain Déjeuner : FB 0% yaourt 0% Goûter ou snack : 1 mini part de clafouti cerise (oui je sais mais zom en a fait un et c trop bon mais promis j'arrête) Dîner : moules, 1/2 boule glace vanille Verres d'eau : 10 Calories consommées : 0 kcal (8) commentaires
ARCHIVES
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
doubi est de retour!!!!! hourrrrrrrrra!!!
bisous et bonne soirée ma belle....
ps : joker pour moi comme je te disais en MP, je préfère attendre mais pas de défaillance de mon côté, je suis positive!!!
Bon grand weekend bisous ma belle
Bisous miss doubi
Mais dis donc, très bien cette semaine Dudu car le descente est importante... Je suis contente de ta semaine et il faut que tu continu et que tu sois plus forte que toutes les tentations qui vont s'offrir à toi ce week end. Pense a la prochaine pesée et dis toi qu'il serai dommage de voir des chiffres remonter.
Je suis moi aussi montée sur la balance en étant sur que çs n'aurait pas bougé et qu'ai je vu ????? - 500g. Donc heureuse. Je progresse, doucement mais surement. Si tout continu comme ça j'aurai encore 2 kg en moins pour cet été et ce serai super.
Aujourd'hui journée ménage et un peu de sport. Les enfants eux pataugent dans la piscine. Le froid de l'eau ne leur fait pas peur.
Passe une bonne journée miss Doubi et bon week end.
bravo pour ta perte de poids...jsuis super contente pour toi....c'est reparti...
Tu vois tes efforts sont récompensés....
Moi, j'ai repris ce jour, avec journée galettes pour enclencher le processus...
J'espère que j'aurais de bons résultats.....
Le tout, c'est qu'il faut que je m'en tienne à dudu, et c'est tout....plus décart....
Je te dis bon samedi ensoleillé....
Bisous
c'est vrai que ça marche bien de moins manger le soir, moi je table souvent sur des crudités, c'est pas mal
bisous bon we