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Blog de Doubidouwah
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Le Défi 13, c'est parti !!! publié le 12/04/2009 à 22:30
Voilà, mon nouveau défi est né, je vous le soumets et si vous voulez me suivre, on y va ensemble !
13 comme du 13 avril au 13 juin. Un chiffre porte-bonheur et
2 mois pour être exemplaire et perdre un maximum de gras avant l'été, la grosse chaleur, les vêtements légers et courts...
L'idée, démarrer un régime avec le moins d'écarts possible, du sport, des soins et ceci personnalisé pour chacune de nous.
Pour moi ça sera :
- un objectif d'environ 6 kilos éliminés en deux mois,
- un massage anti cellulite par jour,
- le régime Dukan, que j'ai commencé en octobre 2008
- du sport 5 fois par semaine en alternant jogging, vélo et gym pendant 45 mn minimum la séance
- le site pour venir chercher du secours en cas de panique ou de doute...
Voilà, je propose de refaire un petit tableau et pour cela, il faut noter le pesée du premier jour, soit demain, ou bien du premier samedi, soit samedi prochain le 18 avril, et résultat le 13 juin.
(8) commentaires
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Je te donnerais mon poids et mes mensurations samedi.
Par contre si tu vois que je ne te dis rien, rappelles le moi !!!!
Bon mardi.
Bisous
marie
Comme je te l'ai dit, je suis partante....
Tu me comptes parmi les fidèles qui feront le défi....
Bonne fin de lundi.
Bisous
bonne journée à toi bisoussss
Bonne journée
Bisous
Lina
Rappelle toi j'avais bien maigris pendant un défi d'ailleurs j'avais eu tes félicitations mais j'ai tout repris ce n'est pas malin de ma part. Donc on y va pour 1 mois de défi.
Ok ce matin poids de départ : 86.6kg.
Bisous
A+