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Dukan, J8 je passe en PL
publié le 27/10/2008 à 14:31 |
Voilà, j'ai fait mes 7 jours de PP d'attaque, mais le dernier jour n' a rien donné, disons que j'ai stabilisé ma grosse perte de 3,6 kgs et je suis déjà bien contente... Je passe en PL avec la soupe miraculeuse... J'avoue qu'elle est meilleure que je pensais grâce aux cubes mais bon, c'est le genre de soupe que j'aurais mangé avec crème et gruyère y'a pas si longtemps mais bon ça ira, et c'était pas si mal...j'ai repéré des recettes, ça ira j'ai plein de courgettes et des haricots verts... Je ne sais pas encore si je vais éviter la pesée ou bien l'assumer vu que je suis avertie du fait que ça peut stagner ou monter un peu... je verrai selon l'humeur de demain !
C'est très bizarre mais je me sens gonflée...Pourtant je n'ai rajouté que deux bols de soupe miraculeuse dans ma diète protéinée mais je suis gonflée...je n'ai pas eu cette sensation depuis avant la phase d'attaque mais bon, y'a la constipation aussi lol... 5 jours de PL ça me fera reprendre en PP samedi, c pas top pour le we mais bon je m'habitue, je commence déjà à aller naturellement vers les prot, je n'ai plus besoin de me forcer, j'y pense un peu moins, c bon signe...Par conre j'ai un peu moins bu et un peu moins fait pipi...mais à peine moins hein et je me rattrappe ce soir en buvant un tit peu plus avant de me coucher...
Demain on mange au restau avec mon boulot, il faut absolument qu'il y ai de la viande sans sauce et des légumes vapeur sinon je ne mange rien, pas question de flancher ! Je trouverai bien une solution !
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | Porridge Dudu, 1 thé |
Déjeuner : | 1 steak de poulet, un bol de soupe Dudu, 2 petits suisses 0% |
Goûter ou snack : | 1 sachet de poudre prot à 95%; 2 batonnets de surimi |
Dîner : | ramequin FB saumon crevettes, soupe miraculeuse, dessert Dudu vanille |
Verres d'eau : | 10 |
Calories consommées : | 0 kcal |
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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la soupe fait toujours cet effet là, mais ne t'inquiète pas, peu a peu, ça passe !
tu sais, si tu n'aspas envie de te peser, ne le fais pas, si c'est pour ètre déçue, mieux vaut attendre !
Moi, petite reprise mais rien de grave.
Je vais faire PP pendant au moins 5jours.
Je te dis bonne fin d'apm.
Gros bisous