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Blog de Doubidouwah
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Dukan J7, je fais un jour de plus d'attaque publié le 26/10/2008 à 12:09
Je voulais m'arrêter vendredi et faire PL samedi, puis j'ai tenu un jour de plus, et ce matin, encore 900 g de moins !!! j'en revenais pas, du coup je fonce, je fais le 7ème jour d'attaque et je passe en PL demain matin... car su la balance ça marquait 80,2... je ne suis plus qu'à 300 g du changement de dizaine, c'est trop motivant, du coup j'ai retrouvé toute mon énergie et ma motivation suite à mon petit coup de blues d'hier soir... ce soir je prépare ma soupe miraculeuse et j'ai prévu les courses et les menus pour pas flancher...
Ce matin, trop de bonheur, j'ai fait le pain Dudu...çame fait 4 mini tranches de pain, j'en ai gardé 2 pour le petit déj, et j'ai tartiné dessus du surimi dans du FB0% assaisonné, un pur moment de bonheur, moi la fan de tartine, j'ai réussi à tartiné Dukan ! cool !
Oui donc ça me fait ce matin une perte de 3,6 kgs en 6 jours ! Yess !
Ca a été une journée gastronomique ! j'ai testé les recettes Dudu, le pain de mie, les rillettes de poulet, les cassolettes de fruits de mer, le boheur, preseque l'impression de ne pas être au régime ! et j'ai préparé ma soupe miraculeuse pour demain, j'ai repéré aussi une recette de frichti viande courgettes qui ira très bien... voilà, ça continue, je me pèse demain pour voir le bilan de mes 7 jours d'attaques puis je ne me pèserai plus jusqu'à samedi la pesée je pense...
Et merci pour tous vos com, ça fait du bien et ça encourage !
mon alimentation Petit-déjeuner : lait écrémé, thé menthe, 2 mini tartines pain Dudu et FB0% surimi Déjeuner : 2 mini t de pain Dukan et rillettes de poulet Dukan, 2 petits suisses 0% Goûter ou snack : 1 dose de protéine poudre 95%, 2 batonnets de surimi Dîner : cassolettes de fruits de mer (moules, crevettes surimi au four dans un oeuf et du FB 0%), lait écrémé. Verres d'eau : 12 Calories consommées : 0 kcal (4) commentaires
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Biz
bravo ! bravo ! c'est génial ta perte de poids...
Moi aussi -300g ce matin, mais je suis repassé en PP car petit écart, ma fille m'a ramené de son voyage en Italie, un mini-mini panettone(elle sait qu'en principe je n'y ai pas droit, donc c'est pour cela qu'elle a pris un mini) et du chocolat, et j'en ai mangé. quel plaisir et pour moi et pour ma fille, heureuse de voir que je me régalais.
Donc, reprise en main sérieusement ..... et oui, avec dukan on ne plaisante pas !......
Mais, toi bravo, tu vois en perdant nos premiers kilos, on est tout de suite plus motivée !...
Donc, continu ainsi ma Doubi !
Bon dimanche.
Gros bisous plein de courage et de motivation !
Avalone, j'ai bien réussi à mieux apprécier le régime le jour où j'ai trouvé les petits suisses à 0% que je mange avec de l'aspartam ! miam !