Après m'être levée trois fois cette nuit pour faire pipi (j'arrête pas ! quand Dukan dit régime hydrofuge je comprends mieux !) j'ai eu la bonne surprise sur la balance de voir 82,5, ce qui fait... 1,4 kg en deux jours !!! j'en reviens pas moi qui pensais résister à tous les régimes... bon faut pas s'emballer et continuer consciencieusement mais je suis motivée, c'est clair, et j'ai lu tout le livre donc j'irai jusqu'à la conso et tout, pas comme d'hab, arrêter et tout reprendre...
Ce matin, j'étais pas motivée devant le jambon de dinde et les oeufs, alors j'ai essayé le porridge, un vrai bonheur ! et je vais essayer les muffins, et acheter des aromes... je suis à fond et je ne l'aurai jamais cru !
Bon cet aprèm c'est dur car la fringale ne me quitte pas, j'ai beau grignoter du surimi, de la dinde, rien n'y fait mais je tiens... J'ai cuisiné un flan à l'agar agar (lait écrémé, vanille édulcorant et agar agar) car j'ai passé ma dose de son dans le porridge ce matin, et ma fois j'ai bien du mal à me passer de la "farine", enfin tout ce qui est féculent (j'en mangeais énormément) mais ça ira, je pense qu'il faut quelques jours pour s'habituer au "manque"... c'est aussi parce que cet après-midi je ne bosse pas, au boulot j'ai moins faim... mais bon je pense que je ne mange pas assez aux repas, il va falloir que je me cale plus... mais rien n'entamera ma motivation et je sais que ça va moins baisser alors je vais me peser moins souvent dès samedi où je passerai en PL...
Ce soir j'ai enfin pu me caler grâce à une super bonne recette : je fais mon petit mélange 1/2 cc de moutarde,1cc de vinaigre, 1/2 gousse d'ail émincée, 1/2 échalotte émincée, ciboulette, et 2 cs de fromage blanc 0% bien mélanger et j'ai rajouté dedans un peu de surimi rapé, un oeuf dur, un cs de thon naturel et 2 crevettes... un pur régal... et j'ai gouté mon flan agar agar, au final y'a juste 1g d'agar agar et du lait écrémé ben c super ! (enfin avec édulcorant et vanille en gousse)... Je veux absolument trouver des aromes, j'ai vu des recettes géniales... et demain j'essaie le muffin au petit déj... Dans la semaine, une bonne platrée de moules Dudu... je suis pas trop pressée de passer en PL, envie de faire durer la phase d'attaque un max, mais bon ça sera 6 jours je pense, pas plus...
bravo pour cette perte de poids !
Et bien dis donc quelle perte, honnetement tu n'as pas besoin de mon regime, tu perds super bien avec dudu alors continues.
De toute facon je pense tenter moi aussi l'experience dudu, a voir tous vos resultats ca donne envie.
bonne journee.
Que du bonheur avec Dudu ! Tu vois !
Par contre, c'est vrai que l'on fait pas mal pipi, mais c'est normal...
Surtout continu à bien boire, et aussi penses à respecter les doses de sons.
Moi, le matin, c'est la galette !
Bravo pour ta perte, mais tu sais qu'on ne perd pas tout le temps, donc gardes bien la motivation.
Courage ! tu vas tenir le coup !
Bonne journée.
Bisous