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Bonjour !
Blog de Deskstop
aide blog-
BILAN sur 3 mois publié le 08/02/2009 à 09:45
Alors, bilan depuis la rentrée de septembre 2008:
-8,8kg en 6 mois, stabilisé depuis 1 mois
l'équilibre alimentaire c'est 24/24h 7j/7...
l'activité physique c'est tout les jours et sportive au moins une fois par semaine (1h mini)...
aucune restriction, ni faim, ni fringale, bref, une harmonie avec les besoins de son corps et le tour est joué!
le but maintenant: l'équilibre alimentaire=automatisme
la confiance en soi=la clé
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