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jeudi 20 novembre
publié le 20/11/2008 à 20:02 |
+35 min de marche
+1L d'eau
| mon alimentation | |
|---|---|
| Petit-déjeuner : | Fromage blanc (0% MG) , Banane, Miel |
| Déjeuner : | Oeuf de poule , Pain de mie grande tranche, Beurre allégé 15% MG , Thé , Lait demi-écrémé , Jambon Le Supérieur Label Rouge Fleury Michon, Chocolat pâtissier Menier, Champignons |
| Dîner : | Haricots verts extra-fins BONDUELLE, Aubergine , Laitue , Baguette (pain blanc), Vinaigrette moutarde à l'ancienne Lesieur, Tomate (fruit) , Asperge , Compote de pomme allégée, Fro |
| Verres d'eau : | 0 |
| Calories consommées : | 1473 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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