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Jeudi 16 ocotbre
publié le 16/10/2008 à 23:31 |
+ 2,5L d'eau
+25min de marche
| mon alimentation | |
|---|---|
| Petit-déjeuner : | Thé , Céréales All-bran fruit'n fibres Kellogg's, Lait écrémé |
| Déjeuner : | Carotte (crue), Epis de maïs doux, Petits pois carotte à l'étuvée extra-fins Bonduelle, Vinaigrette moutarde à l'ancienne Lesieur, Yaourt nature activia, Jambonneau Fleury Michon |
| Goûter ou snack : | Poire , Recette au Fromage Blanc Vanille Sveltesse, Thé |
| Dîner : | Laitue , Chèvre frais, Gésiers , Vinaigrette moutarde à l'ancienne Lesieur, Tomate crue, Compote de pomme allégée, Biscuit sec sucré, Pain de mie grande tranche |
| Verres d'eau : | 0 |
| Calories consommées : | 1529 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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