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mercredi 29 octobre
publié le 30/10/2008 à 10:59 |
+2 parts de tarte (450cal)
+1,5l d'eau
+1h d'équitation
| mon alimentation | |
|---|---|
| Petit-déjeuner : | Lait écrémé , Thé , Pain de mie grande tranche, Poire |
| Déjeuner : | Champignons , Pâte feuilletée Herta, Aubergine , Gruyère râpé, Biscuit sec sucré, Yaourt au lait entier , Jambon tendre noix à l'etouffée Herta |
| Dîner : | Couscous (semoule cuite) , Steak haché 5 % MG, Biscuit sec sucré, Compote de pomme allégée, Magnum classique chocolat noir , Gruyère |
| Verres d'eau : | 0 |
| Calories consommées : | 1517 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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