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Bonjour !
Blog de Dame-Polgara
aide blog-
Crevée... publié le 01/05/2013 à 03:21
Bon hier la muscu, j'ai vraiment trop forcé ce qui fait que j'ai eu d'énormes courbatures toute la journée, je pouvais à peine tenir debout! AAAHHHH!
Ce qui fait que: pas de sport today.
Et puis je me suis sentie ballonée toute la journée, j'ai l'impression d'avoir gonflé comme pas possible! ZUT! J'ai peur, la pesée officielle c'est Jeudi!
J'ai fait mon calcul de points j'ai allegrement dépassé mon quota de point journalier à cause d'une barre de chocolat au lait, on me l'a offerte, je n'ai pas pu résister... :(
Demain, dernière journée pour dégonfler et manger léger pour la pesée de Jeudi!
(7) commentaires
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bisous
c'est vrai que c'est parfois dur de résister au début mais bon,la réserve de point est faite pour ça!
En tout cas bravo pour ton sport!
Bonne journée!
Ici il fait tout gris et il pleut... quel temps de merde pour 1er mai...
Ah quand on a mal c'est que ça travaille bien !! Bois de l'eau pour éliminer les toxines et repose toi auj' ! il ne sert à rien de trop forcer non plus ^^
Pour la pesée au pire attends samedi ;)
Bonne journée
Va pas non plus en faire trop d'un coup, ca serait dommage que tu te passes l'envie trop rapidement...
Je me suis fait un resto japonais hier avec mon chéri, je vais le payer aujourd'hui aussi - allez, on pense *léger* pour aujourd'hui !
Bonne journée Jolie madame...
Biz !
Ne te pèse pas jeudi au pire... Inutile si ça doit te déprimer, à quoi ça sert?
Reprend un semaine avec 0 dépassement de points (ou le minimum) et tu verras. Se peser toutes les semaines crée parfois plus de pression que de motivation!
Bisous
Merci pour les conseils, je vais voir pour essayer!
Sinon, essaie de faire au mieux ce mercredi, ainsi tu limiteras les dégats si dégats il y a ahah :)
Et la prochaine fois essaie de moins forcer sur la muscu hihihi tu risquerais de te blesser sinon;)
Gros bisouuuuuuus