Hey! 

Avec un jour de retard, je poste mes repas de Lundi.

Matin: Framboises, porridge (à base d'eau et floncs d'avoine) avec des noix et un peu de sirop d'érable.

Midi: Salade de jambon, coquillettes, concombres, tomates poivrons

Goûter: Crackers avec du houmous maison.

Soir: Pastèque et fraises enrobées au chocolat. J'étais épuisée, j'ai pas pris le temps de préparer beaucoup à manger... Mais bon c'est pas grave, vaut mieux ça que de manger des chips. Les fraises enrobées dechocolat, c'est tellement bon!!! On s'est régalés!

Dimanche soir, j'ai pas mal réfléchis aux périodes dans lesquelles je maigrissait. Je cherchais pourquoi je maigrissais pour essayer de le reproduire là.

La première fois que j'ai perdu du poids c'est parce que j'ai eu mon premier chagrin d'amour. Bon, là c'est pas possible de reproduire ça.

La deuxième fois que j'ai perdu du poids c'était lorsque je faisais de l'anorexie. C'est vrai que manger une pomme et une tartine de pain au saint moret par jour avec 3 L de thé, forcément, on perd pas mal de poids. Mais pareil, je ne suis pas du tout intéressée par ce choix.

Les deux dernières fois ou j'ai perdu du poids c'est lorsque je courai de manière régulière. La première fois c'était en 2010 juste avant mon mariage, la deuxième fosi c'était l'année dernière en immigrant à Montréal. J'avais perdu plus de 10 kilos en 3 mois (j'en ai repris la moitié depuis...)

Alors, je n'ai pas mis longtemps à prendre la décision de me remettre à courir. En fait mon excuse c'était "Jattend de perdre du poids avant de courir" Mais c'est justement l'inverse. Courir me fait maigrir, j'ai juste à faire attention au début, pour mes genoux.

D'un autre coté, je fais aussi de la muscu à coté, cette fois mon corps est beaucoup plus entrainé! Donc hier en sortant du travail, j'ai filé chez "Sport Expert" (c'est le "go sport" local) puis je me suis achetée une MAGNIFIQUE paire de chaussures pour courir. Elles sont bleue et noires. Je les adore!

J'ai été courir au parc à coté de chez moi, voici le résumé de ma course. Il faisait 31° mais ça ne m'a pas posé de problème! :-) Mon planing a été le suivant

(1 minute marche + 1 minute trottiner) X 3

(3 minutes trottiner + 2 minutes marche) X 4

Je vais prendre mon temps, ça ne sert à rien de vouloir récupérer le niveau que j'avais en 2010 en 5 minutes, j'ai tout mon temps!