En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres.

Blog de Dame-Polgara

aide blog

  • Ma meilleure amie
    publié le 29/06/2012 à 00:48

     

    C'est ce verre en plastique acheté à Starbucks, il fait 700mL (ouais taille nord américaine oblige...). Là j'ai fait un smoothie à base d'ananas/ myrtilles/ bananes avec pleins de glaçons. D'habitude je ne met que de l'eau.
     
    Je 'laime beaucoup car il me permet d'avoir une idée de ce que je bois dans la journée. Boire de l'eau est très important, depuis que je suis au Canada, j'ai pris l'habitude de beaucoup boire.
     
    Le matin je boies 1litre de thé (j'ai deux thermos de 500mL que j'utilise, j'en boies une à 6h du matin pendant que je fais l'ouverture du magasin, et je boies l'autre à 8h du matin lors de ma première pause.
     
    En rentrant à la maison je me remplie mon "verre" d'eau et je le sirote en lisant vos blogs. Puis en général je vais au sport et là je boies environ 500mL d'eau avec ma gourde, lorsque je rentre, je me fais un smoothie avec un grand thé, puis le soir il y a ma fameuse tisane que je prend avec mon mari. Notre "PisseMémé" comme on dit. C'est notre habitude à tous les deux.
     
    Je boies presque 3L d'eau par jours. Ca peut vous paraitre beaucoup, mais je fais tout de même 10km en vélo (et il y a de belles cotes, ça fait pas mal transpirer) et une heure de cardio et il fait très chaud aussi. Bref, au final j'ai de gros besoin d'eau, et j'ai trouvé mon équilibre.
     
     
     
    Quand je pense que certaines personnes remplissent ce "verre" avec des frappuccinos et autres boissons hyper sucrées... Ca me fait mal au coeur!

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Pamplemousse, pomélo, frais, pulpe, Pain aux céréales et graines, artisanal, Beurre demi-sel
    Déjeuner : Carotte, crue, Tomate cerise, crue, Houmous, Pâtes alimentaires, cuites
    Goûter ou snack : Ananas, frais, pulpe, Banane, fraîche, pulpe, Myrtille, fraîche
    Dîner : Pâtes alimentaires, cuites, Omelette nature, Melon, frais, pulpe
    Verres d'eau : 0
    Calories consommées : 1203 kcal
    mon activité physique
    Intitulé du sport : Vélo - 60 mins
    Cardio + Muscu - 60 mins
    (7) commentaires



1 - 7 de 7
  • «
  • ‹ Préc.
  • 1
  • Suiv. ›
  • »

  • eden_paradis 
    publié le 01/07/2012 à 19:22
    hello wouhhhaaa c'est énorme 3l par jour, moi je me force à boire 2l mais c parfois difficile quand je passe la journée en réunion !! et je truc c que si je bois bcp... faut que j'aille au toilettes... donc je passe pas inaperçu ! hihihi
    bizzz
  • chaimae61 
    publié le 29/06/2012 à 10:22
    super ma belle
    moi je commence à réapprendre à boire
  • Catherine-G 
    publié le 29/06/2012 à 08:26
    C'est encore moi :-)
    Je voulais savoir si tu pouvais me conseiller quelques blogs tumblr à regarder pour me motiver? J'en connais quelques uns, mais je sais que tu en avais proposé dans un article, je ne me souviens plus lequel. Merci beaucoup en tout cas :) Bisouuus!
  • Catherine-G 
    publié le 29/06/2012 à 08:19
    hihi trop cool! C'est vrai que ça donne plus envie de boire ! Bon moi je sais que je bois pas "assez" en journée normal. C'est à dire quand j'ai cours. Mais j'essaie d'y remédier. En tout cas, en journée repos, là, je bois beaucoup, j'y pense plus, etc! C'est vrai que 3L dit comme ça ça paraît beaucoup, mais c'est vrai que moi en séance de sport, il peut m'arriver de boire plus d'1L d'eau, donc je comprends ;)
    Gros bisouuus
  • sarahlequellec 
    publié le 29/06/2012 à 04:25
    Les tailles nord-américaines sont affolantes : dans le supermarché où j'allais faire mes courses, j'ai pu voir des bouteilles de 2L de Coca.... Et on s'étonne après ! En tout cas tu as raison, c'est très pratique ce genre de thermos :)
  • Alazais001 
    publié le 29/06/2012 à 01:02
    Sympa ce verre!
    Hum... En effet tu bois bcp mais avec tout ce que tu transpires normal!
    Bisous
  • artemis_antigone 
    publié le 29/06/2012 à 00:57
    Ouiii j'en avais un aussi de thermos starbucks (mais taille française) que je remplissais d'eau ou de thé, bizarrement je trouve que ça donne plus envie de boire quand on a un joli thermos. Malheureusement je l'ai perdu dans mon déménagement..

1 - 7 de 7
  • «
  • ‹ Préc.
  • 1
  • Suiv. ›
  • »

L’accès et l’utilisation du forum sont réservés aux membres d'Aujourdhui.com.
Vous pouvez vous inscrire gratuitement en cliquant ici.

Si vous êtes déjà membre, connectez-vous ici :

votre pseudo : 
votre mot de passe :  
(envoyé par email) 

Si vous avez oublié votre mot de passe, cliquant ici.



ARCHIVES

  • Sélectionner un mois et une année :  
         



Aujourdhui.com en 1 clic !
Service Diététique
"Delphine Michel, la responsable
des diététiciennes."
Service Client
"Jean-Michel Berille, le responsable
des télé-conseillers."
ils ont réussi leur régime et cela les rend heureux
- Méthode Savoir Maigrir

ACCUEIL
  • Accueil

COACHING
  • Menus régime
  • Liste de courses
  • Suivi des mensurations
  • Réglette de régime
  • Exercices physiques
  • Compteur de calories
  • Calcul poids idéal
  • Calcul IMC
  • Courbe de poids
  • Calcul IMG
  • Grossesse mois par mois
PREMIUM
  • Régime Savoir Maigrir
  • Méthode Montignac
  • Méthode MentalSlim
  • Méthode Slim Data
  • Méthodes Naturelles
  • Méthode Chrono-Géno-Nutrition
  • Coaching Grossesse

FORUM PREMIUM
  • Forum Savoir Maigrir
  • Forum Montignac
  • Forum MentalSlim
  • Forum SLIM data
COMMUNAUTÉ
  • Groupes
  • Blogs
  • Rencontres
  • Bons plans
  • Témoignages
  • Quiz

FORUM
  • Forum minceur
  • Forum cuisine
  • Forum grossesse
  • Forum maman bébé
  • Forum psycho
  • Forum forme santé
  • Forum beauté
  • Forum communauté

RUBRIQUES

  • Minceur
  • Nutrition
  • Cuisine
  • Psycho & tests
  • Forme & santé
  • Grossesse
  • Maman & bébé
  • Beauté

DOSSIERS
  • Dossiers minceur
  • Dossiers nutrition
  • Dossiers psycho
  • Dossiers forme & santé
  • Dossiers grossesse
  • Dossiers maman bébé
  • Dossiers beauté
GUIDES
  • Produits minceur
  • Régime minceur
  • Appareils minceur
  • Thèmes de cuisine
  • Prénoms
  • Maternités
  • Tests grossesse
  • Professionnels psy

PLUS
  • Jeux
  • Infos
  • Astro
  • Shopping

Publicité

  • accueil
  • plan du site
  • envoyer à une amie
  • témoignages
  • presse
  • contact
  • aide
  • conditions d'utilisation
  • recrutement

© 2011 copyright et éditeur AUJOURDHUI.COM / powered by AUJOURDHUI.COM
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable.
Aujourdhui.com collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).