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Bonjour !
Blog de Dame-Polgara
aide blog-
\o/ publié le 27/06/2012 à 00:22
Salut à toutes!Comme je l'ai dit dans un message rapidos ce matin, je suis enfin de retour! Les 10 derniers jours, il a fait plus de 32° et très humide, mon ordi n'aimait pas du tout ça, donc je l'ai laissé éteint la pluspart du temps. De toute manière la chaleur était tellement étouffante dasn l'appart' que j'ai passé mes journées au parc sur ma serviette à l'ombre.Il s'est passé pas mal de choses, mon mari a été très gâté pour son anniversaire. Je lui ai offert une paire de lunettes personnalisées. C'est une artiste allemande qui fait des objets sur mesures: des chaussures, casques audios et des lunettes!
Il a la classe mon mari! :-DIl a aussi recu un colis de ses parents. Ils avaient mis des chocolats, mais la boite a explosé ettout à coulé partout! Il a eu aussi un magnifique tableau. Son père est artiste peintre. Il expose dans les plus grandes villes du monde. Son papa nous a peint tous les deux. C'est marrant comment il nous as représenté. Moi avec mes cheveux longs et bouclés en avant plan avec les bras levés en train de faire la folle, puis Boris plus sage derrière qui me tient par la taille. C'est tout à fait ça!
C'est tellement le fouilli qu'on ne comprend même pas la photo!
Boris qui essaye de ranger tout ça
Le tableau est vraiment magnifique!
Une vue rapprochée du tableau, il va falloir que je le fasse encadrer par un pro, ce n'est pas le genre de peinture que l'on encadre avec un cadre Ikéa à 12$...
Boris qui essaye de refaire les pausesEn ce moment, c'est la période des déménagements à Montréal et ce weekend en se balladant, j'aitrouvé une énorme cocotte "Lecreuset". Pour celle qui connaissent la marque save à quel point ces objets sont pratiques. Je ne comprend pas comment on peut laisser ça dans la rue! J'ai regardé le prix ici par curiosité, ça vaut plus de 400$!!! En tout cas, je suis très heureuse car cet hiver je vais pouvoir faire de bons plats mijotés! A moi les boeufs bourgnignons, cassoulets, ratatouilles et autres joyeusetés!!!
Aaaaaaah je l'aime ma cocotte!Sinon, un petit bilan de mon "mois Yoga". Cela fait 26 jours que j'y vais plusieurs fois par semaines. En ce moment il y a les horaires d'été donc je ne peux pas venir tous les jours car il y a moins de cours. Sincèrement, je ne me suis jamais aussi sentie optimiste, sure de moi et bien dans ma peau que depuis que j'ai commencé! J'ai aussi beaucoup affermi mes bras et mes chevilles. Je n'ai pas perdu du poids (ni pris d'ailleurs) mais cela n'a pas d'importance, ça prendra le temps qu'il faut! :-D J'ai l'impression d'être en train de faire la paix avec mon coprs et de me le réapproprier, bref, c'est que du bonheur! :-DMaintenant, le but est de maintenir cette cadence et de faire du yoga au même titre que je me brosse les dents et que je prennes ma douche!Je continues d'aller à la salle de sport, j'y vais 3 fois par semaines (sauf la semaine dernière où je n'ai rien fait car il faisait trop chaud!). J'ai trouvé sur youtube une série de vidéos "The 30 days shred". Ouais désolée c'est en anglais. Je vasi commencer le 1er juillet. En gros il y a 3 palliers de 10 jours. Pendant 10 jours tu fais un pallier pui tu passes au n°2 et au n°3. Ca à l'air vachement intense, mais maintenant que j'ai intégré le yoga dans mon style de vie ainsi que la salle de sport, il est temps que je passe au niveau supérieur! J'ai beaucoup de temps libre alors autant en profiter!Niveau alimentaire, je suis toujours en train de checher ce qui me convient. Je mange beaucoup de crudités et des smoothies. Mais j'ai du mal avec les protéines. Je ne sais jamais quoi manger...Je mange de temps en temps des oeufs, un peu de poulet mais rien de plus. Là je me suis forcée, j'ai acheté un rosbif, je vais le faire cuire ce soir! C'est pas que je n'ai pas la viande, mais j'en suis vite lassée, une fois de temps en temps (genre une fois par semaine) ça me suffit amplement! D'un autre coté, le tofu c'est vraiment pas mon truc!Pour cloturer, une photo de mon gouter en rentrant du sport. Smoothie maison à base de banane /jus de citron/ 1 orange/ des bleuets/ des glaçons. C'est vraiment délicieux! Et puis j'ai pris une tartine de beurre avec une autre de beurre de cacahuète sur du pain Montignac s'il vous plait! :-)
Bonne soirée!mon activité physique Intitulé du sport : Vélo - 60 mins Cardio + muscu - 80 mins (1) commentaires
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sarahlequellec publié le 27/06/2012 à 04:31Joli tableau !
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